防守低位单打的最佳方法（不光是要练习脚步）

防守低位单打的最佳方法（不光是要练习脚步）▼▼上半身的假动作，假投篮虚晃、半转身，可以很好的衔接。当然，前提是你要时刻清楚自己的中枢脚，避免走步的嫌疑。▼▼

低位单打，不光是要练习脚步，我们身体上半身的假动作同样重要。许多晃起防守重心的假动作，都是脚步配合肢体来完成的。这次，baller跟你分享一些常见的低位进攻套路。

我们总说，实战中，内线的运球不要过多，因为容易被抢断。内线球员身材高大，重心高，在持球中，有相对明显的劣势。所以我们建议，内线做单打，不是不运，而是少运，简单干脆。一下、两下，收球，解决战斗。

一点小建议

抓住节奏、往内线走，出其不意的小勾手是个不错的选择。对于近距离的攻框，我们建议多学点插板球（找到角度，很好用）稳定性离不开柔和的手感。

上半身的假动作，假投篮虚晃、半转身，可以很好的衔接。当然，前提是你要时刻清楚自己的中枢脚，避免走步的嫌疑。

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另外，很多时候，我们需要有强壮的底盘，以支撑我们在内线的对抗。并不是说脚步灵活了，就可以忽略对身体素质的强化锻炼。相反的，灵活与对抗，都很重要。希望这篇教程对你有所帮助。

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