胸闷气短怎样能查出问题(胸闷气短检查却正常)
胸闷气短怎样能查出问题(胸闷气短检查却正常)这种情况要健脾祛痰,“脾为生痰之源”,所以一定要注意调理脾胃的功能,日常生活中要避免贪凉饮冷,避免辛辣刺激的食物刺激脾胃。主要表现就是胸闷的同时有压迫感,这种人一般偏肥胖一些,平时可能有痰,阴雨天气容易发作甚至加重,同时还有倦怠乏力、胃口差、大便偏软、口腔经常有黏腻感,甚至伴有恶心,舌苔偏白腻、白滑。有些人同时还有胃胀、肚子胀的情况,打嗝或者排气以后,这些闷胀的感觉可以缓解一些。这就是中医所说的肝气凌心,凌就是欺凌的意思,肝气向上攻,像喷泉一样向上喷涌,这股气没有发泄出去,停留在胸口,就导致胸口出现憋闷的现象。这种情况要把肝气调顺,让它不要总是顶上来,平时用陈皮、佛手、玫瑰花等,泡水喝能达到一定的作用。
正常情况下,呼吸应该是顺畅的,这样才能为身体提供充足的氧气。
但一些人总是会出现胸闷气短的现象,情况严重的人会感觉胸口有东西压着,怎么都不舒服,却又检查不到原因,只能自己胡乱猜想,结果越想越害怕。
胸闷气短可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一,今天咱们就从中医角度来分析一下胸闷气短的原因及改善方法。
气滞心胸主要表现为心胸满闷不适,甚至有阵痛出现,同时痛无定处,经常想叹气,当情绪不好的时候就容易诱发甚至加重。
有些人同时还有胃胀、肚子胀的情况,打嗝或者排气以后,这些闷胀的感觉可以缓解一些。
这就是中医所说的肝气凌心,凌就是欺凌的意思,肝气向上攻,像喷泉一样向上喷涌,这股气没有发泄出去,停留在胸口,就导致胸口出现憋闷的现象。
这种情况要把肝气调顺,让它不要总是顶上来,平时用陈皮、佛手、玫瑰花等,泡水喝能达到一定的作用。
痰浊痹阻主要表现就是胸闷的同时有压迫感,这种人一般偏肥胖一些,平时可能有痰,阴雨天气容易发作甚至加重,同时还有倦怠乏力、胃口差、大便偏软、口腔经常有黏腻感,甚至伴有恶心,舌苔偏白腻、白滑。
这种情况要健脾祛痰,“脾为生痰之源”,所以一定要注意调理脾胃的功能,日常生活中要避免贪凉饮冷,避免辛辣刺激的食物刺激脾胃。
因为一旦脾胃功能受到影响,水液代谢就会出现异常,人就会觉得湿气重、易疲劳、没胃口,严重了可能会出痰。
03瘀血痹阻这种是中老年人出现胸闷的最常见原因。它的主要表现就是胸闷持续的时间会比较长,舌头暗红或者紫暗有瘀斑,舌下静脉明显。
这种情况要活血化瘀了,平时可以常吃些丹参煮鸡蛋或者三七粉蒸鸡蛋羹来保健。
心气不足主要表现为容易疲劳,活动后症状加重,甚至心慌心悸,脸色无华,甚至虚浮。
这主要是一些长期情绪不好,还有一些年老久病卧床,活动量少以后出现的一个原因。
这种情况要补气血,补心气,像人参、党参、黄芪这一类补气的药物,泡泡水喝。也可以加点麦冬、黄精一起使用。
简单做个小测试:
大口的吸气,把胸脯鼓起来,有没有吸气时感觉到吸不到底,或者胸口有堵塞的感觉,甚至出现胸闷而痛的感觉。
这些都是心肺功能减弱的表现,大家一定要及早的重视起来,以免发展成器质性病变。
改善办法1、调整心态
调整心态,学会放松,拥有一颗平常心,心平气和地过日子,不生气少生气,才会让我们的代谢,气血运行得更通畅,才能改善我们的身体,减少胸闷气短的发生。
2、多运动
运动健身能使人快乐,因为健身能很好的把郁气释放出来,人就减压了,快乐了。
同时手六经循行都经过前胸、心下,所以拉动手六经就能拉动心下、前胸,对改善胸闷气短这些症状效果非常好。
比如下面视频里的动作:
3、穴位按摩
内关穴是心脏保健重要穴位,胸闷时按摩此穴可以调理气息、宁心安神。
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