买什么类型的枕头对颈椎好（枕头选不对颈椎必遭罪）

买什么类型的枕头对颈椎好（枕头选不对颈椎必遭罪）参考一些国内外针对消费者的使用调查，枕头材质的舒适性由高到低排列分别是乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。材质：宽度：为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度以肩宽的 1.5 倍为最小推荐宽度。简如健康/图源网络

枕头选不对，颈椎必遭罪。睡眠是健康的基础，而枕头则是影响颈椎弧度最重要的寝具，如果没选对枕头颈椎一定会生病！所以，我们在选择枕头是一定要科学、合理。下面就来教大家如何来选择枕头。

简如健康/图源网络

高度：

枕头压缩后，以相等于竖起来的一个拳头的高度为宜；睡下后，枕面支撑颈椎弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出 3～5 厘米左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。

宽度：

为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度以肩宽的 1.5 倍为最小推荐宽度。

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材质：

参考一些国内外针对消费者的使用调查，枕头材质的舒适性由高到低排列分别是乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。

想要睡眠睡的舒适健康，这时候不妨选择一款好的枕头，让你不再为疾病所困扰。而简如健康的枕头就是一个不错的选择，枕头符合人体工学设计，采用3D仿生技术，并且价格亲民。这款产品以《生存基础与健康》的理论为依托，能让人体在睡眠中得到充分的放松，在平时遵循身体自然代谢的规律，矫正我们不良的睡觉习惯，帮助身体各项机能充分达到巅峰状态。

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并且简如健康以“解读健康，减少疾病，造福人类”为使命，先期研发出颈椎、腰椎矫治系列健康产品，已拥有十多项国家专利，帮助超5万名消费者在睡眠及深度放松过程中得以矫治修复并轻松痊愈。