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精子质量是会变好还是变差(精子质量是会变好还是变差)

精子质量是会变好还是变差(精子质量是会变好还是变差)平时的饮食要健康合理,男性可以经常吃一些含有锌、硒等营养物质的食物,比如牡蛎、花生等,也要规律膳食。不要过度焦虑,心态要放轻松一点,如果长期压力太大,反而不好;烟酒都要戒掉,若不戒掉,影响的不仅是自己的健康,还有家人,建议男性有要宝宝的打算时就开始戒;平时也要注意合理运动,增强体质,并管理好体重,如果肥胖的话,建议适度减重;还要避免一些伤精的行为,比如长时间待在高温环境中、每天熬夜、乱吃药等。并不能,相反,其质量反而容易变差,数量还可能会减少。没有及时排出,它便会老化,即便之后排出了,但长期如此,其质量可能下降了,成功怀上宝宝的几率也会下降。即便怀上了,但之后出现异常的可能性或许也比较大,比如流产。所以,男性这么做并不能提高它的质量,可能最后不但没有成功怀上宝宝,反而更难了。想要提高其质量,增加受孕几率,男性生活中更应该要注意地做好以下这些事:

现在虽然国家开放了三胎,但对于一些夫妻来说,一胎都是比较难的,备孕许久却没有成功怀上宝宝。从男性角度来讲,这和体内精子质量是有很大关系的,毕竟质量好的和卵子相遇并成功结合的几率才会更大。有的男性听说一生只能排多少次,想要提高其质量,想要长寿,就要省点用,觉得禁欲可以提高其质量,真的是这样吗?男性长期禁欲,对身体健康到底是好事还是坏事?男性朋友们早点了解。

精子由睾丸生产出来,而且会不断产出,男性和女性不一样,对于男性来说,并不是老了就不产出了。

所以,“精尽人亡”这种说法,其实是错误的,大家要理性看待。

可能还有的男性听过“一滴精十滴血”,但其实这两者不好直接比较,因为成分并不一样,来源也不相同。也希望大家要理性看待,这些说法可能只是想告诉大家它是很重要的。

那么,男性长期禁欲,不排出精子,它的质量能得到提高吗?

精子质量是会变好还是变差(精子质量是会变好还是变差)(1)

并不能,相反,其质量反而容易变差,数量还可能会减少。没有及时排出,它便会老化,即便之后排出了,但长期如此,其质量可能下降了,成功怀上宝宝的几率也会下降。即便怀上了,但之后出现异常的可能性或许也比较大,比如流产。

所以,男性这么做并不能提高它的质量,可能最后不但没有成功怀上宝宝,反而更难了。

想要提高其质量,增加受孕几率,男性生活中更应该要注意地做好以下这些事:

不要过度焦虑,心态要放轻松一点,如果长期压力太大,反而不好;烟酒都要戒掉,若不戒掉,影响的不仅是自己的健康,还有家人,建议男性有要宝宝的打算时就开始戒;平时也要注意合理运动,增强体质,并管理好体重,如果肥胖的话,建议适度减重;还要避免一些伤精的行为,比如长时间待在高温环境中、每天熬夜、乱吃药等。

平时的饮食要健康合理,男性可以经常吃一些含有锌、硒等营养物质的食物,比如牡蛎、花生等,也要规律膳食。

精子质量是会变好还是变差(精子质量是会变好还是变差)(2)

如果做好这些事,结果还是不好,必要时可以检查下身体,排除一下疾病的因素。

长期如此,会憋坏身体吗?有什么影响?

从生理角度上说,没有被排出的会被慢慢分解代谢,并不会憋坏身体。

但如果长期下去,对身体和心理健康可能都有一定的不利影响:

除了上文说到的,久而久之,性功能和生育能力或也会受到影响。

食色性也,规律的性生活对于男性、女性的身体健康都是有好处的。如果男性长期禁欲,也会影响到心理健康,不要小看心理问题,跟一些身体疾病相比,它带来的影响更大。

另外,排出不规律,对于前列腺也有影响,容易使其出现异常,在一定程度上增加了炎症风险,可能会引起疼痛等异常表现。

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另外,也有的男性是因为疾病的原因无法正常排出,这种情况则更要重视,应当及时治疗,以免时间久了影响到生育功能。

男性长期禁欲不好,但若纵欲过度也有坏处

中医上认为,肾藏精。若是过度,容易耗损阳精,对肾的健康不利,进而可能会出现腰疼、肌肉酸疼等不适。

而且,这也会影响到前列腺的健康。

如果说男性没有这两种情况,但是却出现了排精困难的情况,或者发现它的颜色变红了,要重视,建议早点检查并合理的干预,防止拖时间长了,给身体健康带来更大的伤害。

精子质量是会变好还是变差(精子质量是会变好还是变差)(4)

由此可见,这两种做法长期下去都对身体健康不利,那么保持一个怎样的频率,是比较合适,有利于健康的呢?

下面这个算法,大家或可以参考下,根据自己的年龄合理调整:

比如年龄是35岁,那么就用3乘以9,结果是27,20天7次就是比较合适的。简单点说,就是用第一个数字乘以9

不过,这并不是标准,具体保持怎样的频率,因人而异。如果说身体很疲劳,这种情况下就不适合了。对于中老年人来说,这更不是标准。可能有的中老年男性或者女性会觉得,自己已经老了,不能过性生活了,但其实并不是这样,依旧是可以的。

综上所述,男性长期禁欲,并不会提高精子质量,反而不利于它的健康,长期下去,对身体和身心健康都不利,男性朋友们要正确看待。

延伸:

那些没有和卵子成功相遇的精子,最后都怎么样了?

老弱病残的会被淘汰,有的半路累死了,有的则找错路被堵在门外直到“牺牲”,还有的则进入尿道了,可能被淹没了...

参考资料:

1. 年轻人长期禁欲 伤身又伤心.光明网.2019.04.30

2. 每日医学新闻:长期不排精,会不会把自己“憋坏”.搜狐健康.2020.12.08

3. 男性长期禁欲或运动不当都很“伤性”.大众卫生报.2019.08.13

4. “憋”并不能提高精子质量.广州日报.2018.11.18

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