风湿关节炎两脚很凉（南方进入回南天）
风湿关节炎两脚很凉（南方进入回南天）四是中医中药治疗，可以进行针灸或拔火罐，有效祛除体内湿邪，恢复血供，促进炎症的吸收，恢复神经对内脏的调控能力，提升内脏功能，解除各种坐骨神经压迫症状和盆腔脏器功能减退的症状。三是食疗祛湿，煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。“回南天”时，环境湿冷，腰部受凉后，原来腰背部已经存在的软组织损伤和瘢痕组织，遇冷比正常组织更容易产生过度收缩，强烈收缩可以产生强烈的腰痛症状；另外，腰背部瘢痕组织的收缩，产生的牵拉力量，又会进一步导致腰部曲度的增加，受力加大，造成进一步的损伤和瘢痕组织的产生，形成恶性循环，使腰痛越发加重。一是要保暖，回南天，乍暖还寒、阴晴不定，要比别人多穿一件衣服才行，同时，要保持身体干爽，可以提前多带一件衣服在身边，长期腰病患者也可以选择使用电热毯；同时用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽，如抽湿机、空调干燥空气等方法。二是每天运动两个小时左右
现在南方进入了特有的“回南天”，家里的墙上到处冒水，潮湿、闷热、阴晴不定的天气还容易引起各种疾病的产生，特别是腰痛、老寒腿、关节炎病容易发作，关节隐隐作痛、腰腿酸痛无力，反复加重。
久坐加上姿势不合理，腰椎受力不均匀，引起腰痛
一、“回南天”湿邪侵犯骨关节原因中医认为，首先，“回南天”的空气过于潮湿、阴气和湿气太重，影响人体气和血的循环，湿邪侵犯人体，伤及关节、引起肌肉痛疼；二是人体活动量下降，阳气不足，在“回南天”，身体稍微活动就会出汗，经久不干，身上总是黏糊糊的，所以“回南天”一到，内在阳气生发不足，加上外在湿邪过重，导致全身循环差、周身不舒畅，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力。
西医认为：腰痛是由于长期不合理姿势，造成腰部曲度过大，腰部的受力集中在腰椎后部，造成腰背部肌肉筋膜等软组织的损伤，成瘢痕组织。
“回南天”时，环境湿冷，腰部受凉后，原来腰背部已经存在的软组织损伤和瘢痕组织，遇冷比正常组织更容易产生过度收缩，强烈收缩可以产生强烈的腰痛症状；另外，腰背部瘢痕组织的收缩，产生的牵拉力量，又会进一步导致腰部曲度的增加，受力加大，造成进一步的损伤和瘢痕组织的产生，形成恶性循环，使腰痛越发加重。
一是要保暖，回南天，乍暖还寒、阴晴不定，要比别人多穿一件衣服才行，同时，要保持身体干爽，可以提前多带一件衣服在身边，长期腰病患者也可以选择使用电热毯；同时用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽，如抽湿机、空调干燥空气等方法。
二是每天运动两个小时左右做，促进血液循环，保持周身气血的流畅，增强机体抵御寒湿的能力。
三是食疗祛湿，煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
四是中医中药治疗，可以进行针灸或拔火罐，有效祛除体内湿邪，恢复血供，促进炎症的吸收，恢复神经对内脏的调控能力，提升内脏功能，解除各种坐骨神经压迫症状和盆腔脏器功能减退的症状。
#老年人##每日养生小常识#
#寒湿怎么调理##回南天#
