洗头一般洗几次最好（天天洗头有害健康）

洗头一般洗几次最好（天天洗头有害健康）因为多久洗一次头最好还是得取决于你是哪种类型的皮肤~一般来说，就算经常洗头对于我们并没有什么坏处，但最合适的洗头频率却应该因人而异。早上不适合洗头……别急，这期小康就跟大家聊一聊关于洗头的那些事~

洗头，对于咱们而言真是件再平常不过的事情了。

不过在朋友圈各种“伪养生”谣言泛滥的今天，让「洗头」不知什么时候起也开始变得麻烦起来，比如：

头发不能经常洗，以后会脱发

洗头洗多了，老了容易头痛

早上不适合洗头

……

别急，这期小康就跟大家聊一聊关于洗头的那些事~

经常洗头会导致脱发吗？

一般来说，就算经常洗头对于我们并没有什么坏处，但最合适的洗头频率却应该因人而异。

因为多久洗一次头最好还是得取决于你是哪种类型的皮肤~

• 干性皮肤的人

  隔1~2天洗一次就行。大家要记得用一些温和保湿的洗发水。

  因为干性皮肤的人本身皮脂分泌不足，如果洗头洗得太勤太多，容易伤到头皮，最后出现头屑增多、发质干燥的问题。

• 油性皮肤的人

  天天洗都是没问题的，可以把多余的油脂洗掉。

如何判断油性皮肤？

如果你平时一天不洗发，头发就开始油腻得不行，头发都粘起来了，头皮瘙痒，浑身不爽，而且平时面部皮脂分泌也比较多的，那就是油性皮肤了。

远离脱发！洗头发的科学技巧

1、热水洗头，容易越洗越油！洗头水以温水最为适宜，比如温度在38°C~40°C之间。用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油；长期这样的话，就可能会脱发。

2、大家洗完头，要记得把冲洗干净所有洗发水，因为如果残留有洗发水在头皮，头皮就会感觉干燥、痒，发质也会受损，长期以往就可能引起脱发。

3、白天洗头好还是晚上洗头好，并没有强制要求，也并没有任何科学研究能说明白天或者晚上洗会对人体有任何的不利影响，所以大家按照自己习惯就行。

4、没有证据证明，经期洗头会导致痛经或者头痛。

这期的内容就讲到这里了，其实洗头这件事真没那么多条条框框，该洗时就洗，能让自己感到安心舒适就好~

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