做好心理防护提升心理韧性感想（强化心理防护与调适）

做好心理防护提升心理韧性感想（强化心理防护与调适）来源：共和县司法局

为切实加强社区矫正对象在疫情防控期间的监督管理，加强社区矫正对象科学应对疫情的心理素质，不断提升他们的心理健康水平。

8月31日，共和县司法局联合青海欣驿心理咨询服务中心国家二级心理咨询师赵海军，积极引入“互联网 社区矫正”教育模式，通过微信群“直播”的方式对全县社区矫正对象开展了一场以“疫情期间心理防护与调适”为主题的专题讲座。

讲座中，赵老师从了解心理健康、面对疫情的应激反应、识别心理障碍、疫情期间心理调适等方面内容开展此次讲座，并结合身边的事例深入浅出的普及了心理健康的相关知识，重点讲解了如何进行适度宣泄情绪，如何疏解情绪，引导社区矫正对象保持积极向上的心态，正确缓解生活中的压力。同时普及了心理健康教育的重要性，使社区矫正对象明白处理心理问题是人们的正常需要，消除社区矫正对象对心理咨询的误区。讲座结束后，社区矫正对象纷纷表示此次讲座使他们收获满满，今后会以积极的态度面对人生，服从管理，争取早日回归社会。

此次心理健康讲座，有效引导全县社区矫正对象强化线上学习，推动社区矫正监管与疫情防控工作两不误、同促进，确保疫情防控期间教育矫治不放松。同时，正确指导社区矫正对象从思想上理解，从心理上接纳，从行为上学会沟通和表达，利用正确的方法来调节不良情绪，从而降低社区矫正对象因情绪冲动导致的再犯罪风险。

来源：共和县司法局