孩子感冒发烧是抵抗力差吗（孩子经常感冒发烧）

孩子感冒发烧是抵抗力差吗（孩子经常感冒发烧）有的家长经常带着孩子在外面玩，有的孩子在家里待的时间更长。孩子是否生病，主要看有没有接触到致病的病原。孩子经常感冒生病不是免疫力差图片来源：图虫创意

每年秋冬换季的时候，各种流行病也进入了高发期。宝宝们特别更加容易在这个时候生病，有时候刚好了感冒，又添了咳嗽，让家长们倍感焦虑：

孩子经常感冒发烧生病，是不是免疫力太低？

到底怎样才能提高孩子免疫力？

今天我们就请儿科医生来跟大家把免疫力和生病的关系，一次性讲清楚。

孩子经常感冒生病

不是免疫力差

图片来源：图虫创意

孩子是否生病，主要看有没有接触到致病的病原。

有的家长经常带着孩子在外面玩，有的孩子在家里待的时间更长。

相对来说，经常接触外界环境和其他小朋友的孩子，感染病原的几率就也会高很多，所以生病相对也多一些，但这不代表孩子的免疫力更弱。

在家里很少出门的孩子，由于被保护得很好，所以很少生病，但可能上了幼儿园，反而会比其他孩子生病更频繁。

这是因为，孩子从家里的相对简单的环境来到复杂的集体环境，一下子接触到之前没有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系统会把之前缺的课都逐一补上。

图片来源：站酷海洛

目前研究发现， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高发期，能到达 1 月 1 次，每次可能持续 2 周。

这样算下来，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的。所以孩子生不生病、生病多少次，都不能作为衡量孩子免疫力强弱的标准。

真正免疫力低下（缺陷）的孩子很少，不信你对照下面的标准看看：

• 孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄人；
• 每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
• 每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好；
• 或者孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

现在放心了吧？相信大多数孩子并不至于像上面描述的这样。

免疫力并非天生就是成熟的

需要不断地完善

图片来源：站酷海洛

免疫力是一个很模糊的词，可以理解为是人体抵御和对抗外来病毒、细菌的能力。

孩子的免疫力也不是天生具备的，而是在出生后逐渐发育成熟的。

这就好比一个新兵蛋子，虽然有枪在手但没有任何战斗经验，只能通过一次次的战斗，提高自己的经验值，慢慢变成身经百战的老兵。

大部分孩子在出生 6 个月之后，妈妈经过胎盘传给孩子的抗体会逐渐消耗掉，自身的「免疫力弱」就会逐渐体现出来。

这个时候，孩子也会开始独立面对外界环境（病毒细菌），也就会更容易生病。

孩子的免疫力也是在一次次面对病原体的过程中，被刺激、逐渐成熟和强大起来的。

提高孩子免疫力

这 6 点很重要

图片来源：站酷海洛

说到这里很多家长会担心：只能通过生病，免疫力才能变强么？有没有少生病、免疫力也很好的理想状态呢？

当然有，有些孩子确实小时候不怎么生病，入园也不怎么生病。

他们并不是「天赋异禀」，这些孩子往往会在成长的过程中，不断地接触少量的病原刺激。这些少量但又不足以致病的病原，会刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体，让他们在入园后也不容易生病。

所以，提高免疫力一个比较重要的方法是在日常生活中，让孩子适当接触微生物，增加人体微生物的多样性，从而促进免疫系统的正常发育。比如：不要经常宅在家，增加孩子在户外、大自然中的时间。

此外，还可以做到以下 5 点，帮助孩子一步一步提高免疫力：

• 坚持母乳喂养
• 按时接种疫苗
• 饮食均衡，膳食搭配合理
• 适当运动
• 不要滥用抗生素

正面心态看待孩子生病

图片来源：站酷海洛

很多家长可能会觉得：要做到这些有点慢也有点难，有没有快速提高免疫力的「灵丹妙药」？

说实话，真的没有。

那些所谓提高免疫力的神药，大多数都是安慰剂，大家就不要去花那个冤枉钱了。

生病不是坏事，是免疫力系统得到刺激和强大的必经之路。

孩子是一粒种子，会慢慢发芽长大，幼时经历过的每一次虫咬和风吹雨打，都能让他更好的茁壮成长。

我们要顺其自然，保证一个好的心态，成长的过程科学施肥，这样就够了。

来源：丁香妈妈