产后恢复操全套高效（简单易学产后恢复操）

产后恢复操全套高效（简单易学产后恢复操）1. 如果你做了剖腹产手术，可以从产后的第二周开始活动。2. 运动过程中，已经停止的恶露可能会再次出现，这是身体疲劳的信号。一旦出现这种情况，建议不再持续运动，最好过一两天等恶露停止了再重新运动。【想了解更多孕产知识，或者有请月嫂需求，可以选择登录有福妈妈官网，关注有福妈妈微信公众号，或者@有福妈妈官方微博，月嫂的操作视频、价格，以及前雇主对她的评价，都清晰可查哦~~】

-产妇体操是什么？

产后体操，顾名思义，是孕妇生产后的体操。

产后不少孕妇的腹部松弛，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。而产妇体操作为不二之选，深受产妇的欢迎与推崇！

-特别注意：

1. 如果你做了剖腹产手术，可以从产后的第二周开始活动。

2. 运动过程中，已经停止的恶露可能会再次出现，这是身体疲劳的信号。一旦出现这种情况，建议不再持续运动，最好过一两天等恶露停止了再重新运动。

【想了解更多孕产知识，或者有请月嫂需求，可以选择登录有福妈妈官网，关注有福妈妈微信公众号，或者@有福妈妈官方微博，月嫂的操作视频、价格，以及前雇主对她的评价，都清晰可查哦~~】