越战时期的重要转折（身体从未忘记笔记）
越战时期的重要转折（身体从未忘记笔记）作者给汤姆开了改善睡眠的药物，但他没有吃，理由是：如果吃药就会让噩梦消失的话，我就等同于抛弃了我的战友。能让汤姆感到兴奋的，是沉浸在工作任务里的紧迫感，他可以彻夜不眠，但当工作完成，汤姆又只能通过喝酒、嗑药来回避他的噩梦。这种羞愧，使他们再也无法承受能引发他们回忆的一些场景、声音或气味。羞愧感也会使受创伤的人认为自己再也控制不了情绪，不再信任他人。比如汤姆最严重的症状是情感麻木，他强烈地渴望爱，但他无法对他们发出任何感情，好像他跟所有人之间，都有无法跨越的鸿沟。
这是“第一部分 创伤的重新发现”中的第1章，也是引发范德考克进入精神创伤治疗的案例，战争幸存者的经历。
一位越战后退役的军人汤姆，尽管事业有成，却始终无法亲近妻子和孩子，常常不受控制地大发雷霆，受到噩梦的侵扰，只能通过工作来麻痹自己。
创伤、自我失控和情感麻木范德考克认为，对于受过创伤的人而言，最困难的就是直面他们对于自己在创伤经历中的羞愧，无论这些行为是恰当的（例如在暴行中反抗）还是不恰当的（例如孩子们试图安抚他们的施虐者）。
我好像感觉到，这是对于“幸存”的羞愧，无论是在战争中幸存，还是在施虐者手中幸存，前者“背叛”了亲密战友，后者“背叛”了真正的自己。
这种羞愧，使他们再也无法承受能引发他们回忆的一些场景、声音或气味。
羞愧感也会使受创伤的人认为自己再也控制不了情绪，不再信任他人。
比如汤姆最严重的症状是情感麻木，他强烈地渴望爱，但他无法对他们发出任何感情，好像他跟所有人之间，都有无法跨越的鸿沟。
能让汤姆感到兴奋的，是沉浸在工作任务里的紧迫感，他可以彻夜不眠，但当工作完成，汤姆又只能通过喝酒、嗑药来回避他的噩梦。
作者给汤姆开了改善睡眠的药物，但他没有吃，理由是：如果吃药就会让噩梦消失的话，我就等同于抛弃了我的战友。
他的羞愧感使他选择了痛苦地忠实于战友。
困于创伤之中与汤姆一样，几乎所有来求助的退伍军人都有以上的症状，他们极少会谈及自己的创伤，但又不自觉地对拥有过同样创伤的人吐露心声。
范德考克曾经对退伍军人进行了小组治疗，刚开始，没有人愿意谈起战争，但当第一个人提起自己的直升机坠毁经历之后，其他人都活跃起来。
有过同样创伤经历的人，似乎对小组治疗格外有归属感，即使风雪交加也改变不了他们参加讨论的热情。这从另一个侧面反映了他们在生活中，把没有同样经历的人，都排除在自己之外，难以建立亲密感。
重整感知罗夏墨迹测试，作者认为这种带有投射性质的测试，能揭示大部分受创伤者的思维状态。
从他对21名退伍军人做的测试结果来看，16名退伍军人能体会到战时创伤同样的情感，另外5名则什么都没有感受到。
作者从中发现：受过创伤的人会将他们的创伤重叠在周围的一切事物上，因此难以解读发生在他们周围的一切。要不就是“创伤再现”，要不就是“难以解读”，这之间没有中间地带。
小结这一章，能让我们了解，受创伤的人不只是出现行为和情绪的异常，而是大脑神经的异常使他们用一种异于常人的方式看待世界。
我们也能看到，羞愧感对人的影响比想象中更巨大。曾经听过一句话，想让一个孩子退缩、自卑，就让他感到羞愧吧。
