腌制好的雪里红炖豆腐(雪里红炖豆腐的做法)
腌制好的雪里红炖豆腐(雪里红炖豆腐的做法)①雪里红切碎洗净控干水;豆腐切成小方块;枸杞子用热水泡透备用。做法:雪里红100克枸杞子少许植物油、姜末、盐、味精、白糖、水淀粉各适量
雪里红叶质脆嫩,味道鲜美,营养丰富,是芥菜的一个变种,因其在大雪覆盖下至春暖冰雪消融时节依然青翠不减,故被称为“春不老”。雪里红含有16种氨基酸,其中以谷氨酸含量最多,因此味道格外鲜美。雪里红可促进结肠蠕动,防止便秘;有助于抑制细菌病毒的毒性;促进伤口愈合。
雪里红烧豆腐
原料:
嫩豆腐250克
雪里红100克
枸杞子少许
植物油、姜末、盐、味精、白糖、水淀粉各适量
做法:
①雪里红切碎洗净控干水;豆腐切成小方块;枸杞子用热水泡透备用。
②锅中加入水烧开,放入雪里红烫熟后捞出挤干水分。
③另起锅倒油烧热,放入姜末,倒入水,放入豆腐块用中火烧开。
④放入雪里红、枸杞子,加盐、味精、白糖烧透,用水淀粉勾芡即可。