腰椎间盘突出有几种方法治疗（治疗腰椎间盘突出可以采用什么方法）
腰椎间盘突出有几种方法治疗（治疗腰椎间盘突出可以采用什么方法）1、工作中保持科学的坐姿，尽量避免久坐，每隔一段时间可以起身活动活动腰背部，避免长期使椎间盘受压，体力劳动者避免长期弯腰作业或弯腰负重，避免过度劳累。腰椎间盘突出有什么预防方法3、理筋推拿：俯卧推拿法：对症状较轻，脊柱侧弯下重，直腿抬高可达五十度者，适宜采用推拿手法，患者俯卧，术者在患者的腰腿痛处依次作按压、揉摩、拿捏、提腿扳动等手法治疗。斜搬伸腿法：适用于个别症状严重，不能起坐患者。患者侧卧，术者一手按其髂骨后外缘，一手推其肩前，两手同时向相反方向用力斜搬，这是可在腰骶部闻及弹响声，然后伸直下肢作腰髋过伸动作各三次，术毕换体位处理另一侧。4、中药治疗：中医对待腰椎间盘突出疾病，解决患者疼痛主要的方法就是针对其病因入手。中医讲究内服外用方法，采用具有软化骨赘作用的中药材，保证骨骼周围药物与蛋白多糖、胶原蛋白发生连锁生化反应，延缓其降解过程，这样就实现了中药营养软骨细胞的作用，进而修复软骨，
相信没有人不知道腰突的，因为腰突的患病率非常高，危害性和影响力也颇大，所以一旦被确诊为腰突，就要马上进行有效的治疗，但千万不可病急乱投医。那么，治疗腰椎间盘突出用什么方法？
治疗腰椎间盘突出用什么方法
1、针灸治疗：针灸方法治疗腰椎间盘突出也具有良好疗效。取穴以足太阳膀胱经、督脉、华佗夹脊穴为主，常用穴位有夹脊、环跳、承扶、委中、承山、命门、阿是穴等，随证配穴。同时，用温刺借助艾火热力，温通经络、宣通气血，不但传导到发病部位，扩散到周围病变软组织，增加局部血液循环，还有直接热疗作用，针、灸叠加作用可使镇痛效果加强。
2、骨盆牵引：使用硬板床，在患者腰髂部缚好骨盆牵引器后，取仰卧位或俯卧位，可因人而定，体位以舒适为宜，可采用一维牵引疗法和三维牵引疗法，每侧各用八到十二千克重量作牵引，先轻后重逐渐增加，以病人能耐受为度，每天牵引两次，每次约五十分钟。此法简、便、效、廉，最常用，适用于初次发作或反复发作的急性期患者，特别适用于农村广大患者。
3、理筋推拿：俯卧推拿法：对症状较轻，脊柱侧弯下重，直腿抬高可达五十度者，适宜采用推拿手法，患者俯卧，术者在患者的腰腿痛处依次作按压、揉摩、拿捏、提腿扳动等手法治疗。斜搬伸腿法：适用于个别症状严重，不能起坐患者。患者侧卧，术者一手按其髂骨后外缘，一手推其肩前，两手同时向相反方向用力斜搬，这是可在腰骶部闻及弹响声，然后伸直下肢作腰髋过伸动作各三次，术毕换体位处理另一侧。
4、中药治疗：中医对待腰椎间盘突出疾病，解决患者疼痛主要的方法就是针对其病因入手。中医讲究内服外用方法，采用具有软化骨赘作用的中药材，保证骨骼周围药物与蛋白多糖、胶原蛋白发生连锁生化反应，延缓其降解过程，这样就实现了中药营养软骨细胞的作用，进而修复软骨，并增加巨噬细胞的活性，抑制炎性细胞的侵润，达到抗炎消肿的效果，从而实现中医解除对神经的压迫的独特作用，中医治疗方法和传统药物相比较，药效提高数倍，大部分腰椎间盘突出患者在短时间内就能出现显著疗效。
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腰椎间盘突出有什么预防方法
1、工作中保持科学的坐姿，尽量避免久坐，每隔一段时间可以起身活动活动腰背部，避免长期使椎间盘受压，体力劳动者避免长期弯腰作业或弯腰负重，避免过度劳累。
2、保持良好的生活习惯，多注意休息，尽量不要睡过软的床，好是睡硬板床，可以保持脊柱的生理弯曲，可以更好的预防的发生;平时增加腰背部肌肉锻炼，增强腰部肌肉弹性，加强腰椎稳定性，能大大预防腰椎间盘突出症的发生。
3、日常的饮食上宜清淡，多注意补充营养，同时多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，豆制品、海带等含有丰富钙的食物，来补充钙质，降低腰椎间盘突出症的发生率。注意腰部的防寒保暖，避免受寒受湿，可预防腰椎间盘突出症发生的几率。
4、注意补肾强身，中医认为腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经;肾主骨，主生髓，所以一定要补肾强骨;肾藏精，肾精充足，则筋骨劲强，关节灵活;肾脏精血亏损，无以滋养经脉。随着年龄的不断增长，各个脏器的功能会相应的下降，会出现肾虚肾亏，引起肾气不足，也是的一大诱因。因此平时也应注意补肾强身。
