大便正常成形却拉不干净怎么回事（大便总有拉不干净的感觉）

大便正常成形却拉不干净怎么回事（大便总有拉不干净的感觉）——痔疮希望大家一定要提高警惕，如果长期不见好转，就去医院检查一下。不要拖延。——慢性肠炎如果一个人长期处于精神紧张状态或者过度劳累，都有可能造成排便不干净。如果超过一个月情况没有缓解，很有可能是慢性肠炎引起的，慢性肠炎不仅会导致排便不干净，还会使我们的大便不成形，经常会引起腹痛。

吃喝拉撒睡是每个人所需要的生理需求，一日三餐必不可少，每天我们都需要摄入一定的食物来维持身体所需要的营养，从而才能够保证各个器官的正常运转，每天的大小便也是正常的生理现象，可是很多人在提起此事时，都会觉得格外尴尬，但是这也并没有避免，如今很多人都存在一些排便问题。

比如排便时总有一种排不干净的现象，这种感觉要比便秘更令人难受，那么到底是怎么回事呢？

健康面前无小事，希望大家不要忽略每一个细节，或许他也在提醒你某些方面已经出现了问题！

大便总有拉不干净的感觉？其实是身体在提醒你，这里可能出问题了

——慢性肠炎

如果一个人长期处于精神紧张状态或者过度劳累，都有可能造成排便不干净。

如果超过一个月情况没有缓解，很有可能是慢性肠炎引起的，慢性肠炎不仅会导致排便不干净，还会使我们的大便不成形，经常会引起腹痛。

希望大家一定要提高警惕，如果长期不见好转，就去医院检查一下。不要拖延。

——痔疮

现在人们生活在一个快节奏的时代，难免会有一些不良的生活习惯，比如不良的饮食习惯，久坐不动，辛辣刺激的食物，过多的寒凉食物，都有可能增加痔疮的风险。

一般来说，如果我们的工作场所储存了超过100毫升的粪便，会有一些变异，会让人排便的感觉越来越强烈。

但是，如果你患有痔疮，疾病会不断刺激我们的直肠内壁，产生排便不畅的感觉。如果继续长时间蹲厕，会导致直肠静脉曲张，危害身体健康。

可以观察一下自己的排便情况。痔疮引起的便血和结肠炎引起的便血是有区别的。一般来说，痔疮引起的便血是鲜红色的，不会有黏糊糊的感觉。同时会与粪便分离，不会紧密结合。

——蹲厕所时间过长

如果你在排队的时候在厕所里呆的时间太长，大量的粪便会堆积在我们的肠道里，会刺激直肠，产生一些神经信号，让你觉得粪便没有排完全。

如果我们在小便的时候蹲得太久，会刺激我们的膀胱器官，使膀胱神经刺激大脑，大脑就会给我们发出上厕所的信号。

我们上厕所的时候会增加腹部的压力，蹲着会对直肠产生压力，导致直肠黏膜感觉松弛或下垂，给人一种排便不干净的信号反应。

但是当你站起来的时候，我们的直肠黏膜会回到相应的位置，那种感觉会自行消失。

——肛窦发炎

肛窦在肛门和直肠之间，它就像一个漏斗，当我们排便的时候，它也会分泌一些液体，在一定程度上会让排便更加顺畅。

但是在我们的肛窦里，会有很多小孔，这些小孔里会残留一些排泄物，很容易导致感染和炎症。

人上厕所时，如果感觉便便没有清理干净，也可能是肛窦炎引起的。

——肠道内有肿块出现

如果上厕所的时候经常感觉便便没有排完全，这也可能是我们肠道有硬块的现象。随着病情的发展，变异会刺激我们的肠道，所以会给人一个排便信号。

你可以观察我们便便中的血丝点。如果发现便秘有血丝点，最好及时去医院检查肠道，以免出现异常情况。

如何才能让排便变得干净利落？

——专心排便

上厕所不看手机，蹲坑不超过5分钟。看手机会分散你的注意力，影响你拉便便。

如果蹲坑超过5分钟还没拉完，就说明没什么好拉的，再蹲下去只会让你腿麻、长痔疮、直肠黏膜脱垂等。

——搞定便秘

便秘的治疗关键在于养成合理的排便和饮食习惯，养成每天定时排便的习惯，饮食方面应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果。

适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新鲜瓜果和蔬菜，适当吃一些富含油脂类的干果，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

——做提肛运动

提肛运功就是收缩“菊花”的运动，经常做提肛运动可以增强盆底肌肉力量，缓解直肠黏膜松弛，还可以预防痔疮等肛周疾病。

提肛运动即有规律地提收肛门，然后放松，反复进行，站、坐、行均可进行。