备孕期间要吃什么才会排卵（身体出现哪些反应提示正在排卵）

备孕期间要吃什么才会排卵（身体出现哪些反应提示正在排卵）还有一种情况就是基础体温会相对高一些，一般在排卵后温度会升高0.3-0.5度，由于升温不明显，所以很多准妈妈都没有察觉出来，如果想要确定是否排卵，还需每天坚持测温，这样更容易找出排卵日。感觉④ 身体温度微高当体内卵泡发育成熟时，这个时候的雌激素水平就会有所升高，从而刺激乳腺导管，并进行充血，这个时候女性会有一种乳房胀痛感，怀孕时也会有这种感觉，大家一定要区分开。感觉③ 白带比平时要多备孕中，女性既可以通过白带来找排卵期，也可以通过白带来分辨是否怀孕，所以白带的重要性我们一定要清楚。当备孕女性们接近排卵时，体内的雌激素会升高，这个时候阴道流出的分泌物就会比平时多一些，而且颜色比较淡，比较透明，就像鸡蛋清一样出现拉丝的现象，而这种情况会持续两三天。

想必看到这篇文章的女人们，都想知道自己的排卵反应，若发现这些情况，就会马上“召集”老公来准备同房。所以大多数备孕夫妻都清楚排卵期的重要性。但有些排卵症状并没有那么明显，这就需要你们仔细观察了。若想知道有哪些反应，我们继续往下看吧。

当排卵时，女性就会发出这些感觉。

感觉① 下腹又痛又胀

众所周知，只有卵泡成熟后才会破裂，而这个时候卵子才会正常排出，这个时候女人就会有一种不适感，比如下腹部又痛又胀。而这种情况一般持续时间比较短，长的话也就一两天，对身体没有什么伤害，但如果很痛，那就需要看医生了。

感觉② 出现乳房胀痛感

当体内卵泡发育成熟时，这个时候的雌激素水平就会有所升高，从而刺激乳腺导管，并进行充血，这个时候女性会有一种乳房胀痛感，怀孕时也会有这种感觉，大家一定要区分开。

感觉③ 白带比平时要多

备孕中，女性既可以通过白带来找排卵期，也可以通过白带来分辨是否怀孕，所以白带的重要性我们一定要清楚。当备孕女性们接近排卵时，体内的雌激素会升高，这个时候阴道流出的分泌物就会比平时多一些，而且颜色比较淡，比较透明，就像鸡蛋清一样出现拉丝的现象，而这种情况会持续两三天。

感觉④ 身体温度微高

还有一种情况就是基础体温会相对高一些，一般在排卵后温度会升高0.3-0.5度，由于升温不明显，所以很多准妈妈都没有察觉出来，如果想要确定是否排卵，还需每天坚持测温，这样更容易找出排卵日。

感觉⑤ 有轻微出血症状

这种情况在临床中被叫做“排卵期出血”，当卵泡破裂时，女人体内雌激素就会有短暂的下降，这个时候就无法维持子宫内膜生长了，就会出现内膜表层脱落的现象，引发出血，但量不会很多，出血时间也不长，不用太过紧张。

这些情况不止月经稳定的女性会有，月经紊乱的女性也会有，可能前者更容易找对，后者虽然不容易找到排卵期，但可以通过检测排卵来确定，有效率会更高。