孩子近视菜谱（我家孩子最爱的一个菜）
孩子近视菜谱（我家孩子最爱的一个菜）4、在放置上要一起蒸的带子，并撒上少许的白胡椒粉作为去腥提味的调味。3、粉丝提前泡软置于盘子的底部制作步骤：1、准备制作这个菜之前，要习惯性的把需要的辅料准备好。2、然后清洗好新鲜的带子，带子边如果有一些内脏什么的东西要清除干净。
我家孩子最爱的一个菜，常吃身体好，还能防近视，可是很多人不懂
小孩子开学了，大人们感觉轻松了不少。但是随之而来的问题也是非常的多，就如被网友们戏说成影响家庭和谐的作业辅导就是其中之一。还有就是孩子在校不吃饭造成营养饮食不均衡，所以开心解放也就是那么几天的事情。做为家长在孩子学业比较繁重的时候，肯定会担心孩子的体力、体质能否跟得上。然后有一部分的家长就开始各种营养品、保健品的乱塞给孩子，其实与其那么乱来不如找个时间给孩子多多做一些营养好菜。
在今天的美食推荐要介绍一道我家孩子很喜欢吃的菜，这一道菜的做法非常的简单易学。也就是你一看完马上就会的那种，该菜所使用的食材是“带子”带子是一种非常营养好吃的海产。很多人对于带子可能比较不了解，如果说“瑶柱”或“干贝”那么相信你一定就知道。带子就是这食材干燥前的前身，带子含有极其丰富的多种营养物质，经常食用不仅能补充体能、增强体质、还能补充各种人体所需的营养元素。最重要的一点就是还能帮助预防近视，所以好吃又好做怎么能不做了。
食材：新鲜带子10个、粉丝1把、老姜2片、蒜头2瓣、青葱1根、白胡椒粉1小撮、蒸鱼豆豉汁2匙
制作步骤：
1、准备制作这个菜之前，要习惯性的把需要的辅料准备好。
2、然后清洗好新鲜的带子，带子边如果有一些内脏什么的东西要清除干净。
3、粉丝提前泡软置于盘子的底部
4、在放置上要一起蒸的带子，并撒上少许的白胡椒粉作为去腥提味的调味。
5、然后放入蒸笼上锅大火蒸个5分钟，在蒸的时候很多人不知道要冷水蒸还是热水蒸。其实你只要想一下饭店就知道该用热水，除了蒸得快还能快速锁住营养。
6、在蒸好之后拿出来撒上之前准备好的葱姜蒜，再用滚烫的热油淋泼一下。
7、最后在上菜之前淋上些许的蒸鱼豆豉汁即可
8、一道非常好做非常好吃的带子蒸粉丝就做好了，试试你也会喜欢吃。
小贴士：
1、带子的周围要处理干净
2、清蒸的时间不要太久以免口感老了
