甲状腺疾病平常饮食注意事项（给甲状腺疾病患者的几个饮食建议）

甲状腺疾病平常饮食注意事项（给甲状腺疾病患者的几个饮食建议）常见的有：花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。3. 十字花科食物2. 大豆大豆吃多了容易致甲状腺肿，同时也会抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者尽量不要大量食用豆制品；甲亢患者可适量吃。

甲状腺疾病患者在饮食生活方面有很多注意事项，以下这些你都注意了吗？

1. 碘盐

加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手；

而甲亢、甲状腺炎患者应食用无碘盐。

2. 大豆

大豆吃多了容易致甲状腺肿，同时也会抑制甲状腺激素的吸收。

甲减患者尽量不要大量食用豆制品；甲亢患者可适量吃。

3. 十字花科食物

常见的有：花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。

甲状腺肿的人不可大量使用。这些食物有类似抗甲状腺药的作用。不过在经过加热处理后，甲减患者也可适度食用，但不宜过多。

4. 高纤维食物

多吃蔬果等富含膳食纤维的食物，对缓解便秘很有效。

但伴腹泻的甲亢患者应少吃，而有便秘问题的甲减患者可以多吃点。

5. 避免刺激性食物

甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等。

饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。

6. 水

每天饮水 1.5～2 L。甲亢患者有出汗多、代谢旺盛的问题，会消耗大量的水，应保证每天饮水 1.5～3 L。

7. 少食多餐

这也是适合减肥的一个饮食建议。甲亢患者对能量的需求增加，适当增加副餐能满足身体对能量的需求，同时缓解一次性大量进食带来的血糖过高。

8. 低盐饮食

推荐将每日盐摄入量控制在 5 g。而甲减患者由于存在黏液性水肿的可能，盐分摄入过多会加重水肿，更应该注意控制盐的摄入量。