孕妇吃什么水果防止便秘（孕妈多吃五果六菜）

孕妇吃什么水果防止便秘（孕妈多吃五果六菜）

文|菁妈

我们建议妈妈怀孕的时候要经常吃一些蔬菜水果，最主要是妈妈在怀孕时胃口不太好，而水果中会含有一定的果糖和果酸，口感比较好，妈妈能够吃得比较开心，而妈妈开心其实就是最好的胎教。

而且水果里面也含有大量的水分，可以给孕妈妈补水，再加上水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，还有丰富的维生素，促进胎儿的生长发育。人美歌甜！18岁维吾尔族“学霸”女孩火了，被外国的15所名校录取

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