蕨根粉的减肥做法：低卡粗粮蕨根粉

蕨根粉的减肥做法：低卡粗粮蕨根粉4：加入万能蘸料搅拌均匀。3：捞出会在凉开水中过一下，更佳爽口做法：1：蕨根粉提前在温水里泡半个小时2：泡软后，放入沸水锅中煮15分钟左右，煮至蕨根粉变软，没有硬心后捞出

酸辣凉拌蕨根粉真的太好吃啦，夏天必备，两天就得吃一次。

在减肥期间，可以当主食吃，做起来非常方便，10分钟搞定

备料：蕨根粉100g 香菜2根，小红椒，蒜末，小葱，熟芝麻。

调味料：香油，生抽，陈醋，少许盐，鸡精，白砂糖。

做法：

1：蕨根粉提前在温水里泡半个小时

2：泡软后，放入沸水锅中煮15分钟左右，煮至蕨根粉变软，没有硬心后捞出

3：捞出会在凉开水中过一下，更佳爽口

4：加入万能蘸料搅拌均匀。

5：开吃，

总结：微辣、酸爽、滑溜溜的美味极了，赶快做起来吧！

万能调味料的做法：

1：准备葱末，蒜末，熟芝麻，小红椒，一勺辣椒面，

2：花椒油加热，倒入在调料上面，搅拌

3：加一勺盐，半勺糖，完美地调味料产生