保定妊娠期糖尿病去哪看：长治市妇幼保健院
保定妊娠期糖尿病去哪看：长治市妇幼保健院妊娠期糖尿病患者如何饮食？妇幼健康科普时间开始了!婷婷听了马主任的解释恍然大悟，意识到自己的情况后便赶紧问道，得了妊娠期糖尿病该注意些什么，怎么控制好血糖不要对宝宝产生不良影响呢？ 马主任赶忙安慰婷婷，不要焦虑，我们可以先从最基本的事情开始，通过运动和饮食来控制，你愿意和我一起努力，为了可爱的宝宝吗？婷婷连连点头，充满信任紧紧握住主任的手。那就从饮食控制着手开始吧！
妊娠期糖尿病之
饮食指导篇
今天，长治市妇幼保健院妊娠期糖尿病马郁主任的门诊里，来了一位特殊的孕妈妈婷婷（化名），38岁，怀孕25周了，拿着“喝糖水”的结果，心情郁闷地说道，她自己平常身体挺好的，第一胎是顺产，怀孕过程都很健康，可是，为啥这一次化验结果出来了，就被诊断为妊娠期糖尿病呢？！但是结果只比正常值高0.1，是不是搞错了，想再喝一次糖水行吗？
马主任接过化验单一看，检查结果显示：空腹血糖值5.2mmol/L，其他的数值都在正常范围内。便对婷婷耐心地进行解释，老百姓口中说的“喝糖水”是孕24到孕28周之间进行的OGTT试验，喝糖水前查一次血糖，然后在喝糖水后的第一个小时和第二个小时分别查两次血糖，三个值的结果来判断孕妇在孕期是不是存在妊娠期糖尿病，正常值是5.1-10.0-8.5mmol/L，其中任何一个值只要大于等于正常值就可以诊断的，即使再测一次，有这次的结果存在，也是不能去掉妊娠期糖尿病的帽子了。
婷婷听了马主任的解释恍然大悟，意识到自己的情况后便赶紧问道，得了妊娠期糖尿病该注意些什么，怎么控制好血糖不要对宝宝产生不良影响呢？
马主任赶忙安慰婷婷，不要焦虑，我们可以先从最基本的事情开始，通过运动和饮食来控制，你愿意和我一起努力，为了可爱的宝宝吗？婷婷连连点头，充满信任紧紧握住主任的手。
那就从饮食控制着手开始吧！
妇幼健康科普时间开始了!
妊娠期糖尿病患者如何饮食？
妊娠期糖尿病妇女有特殊的膳食需要，医学营养治疗的原则主要包括：
1.控制总能量，建立合理的饮食结构。
2.均衡营养，合理控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。
3.少量多餐，强调睡前加餐，有利于控制血糖和预防夜间低血糖。
4.高纤维饮食，有利于控制血糖，减少或改善便秘。
5.饮食清淡，低脂少油，少盐，禁止精制糖的摄入。
6.合理控制孕妇、胎儿体重增长。
糖妈竖起耳朵哦。
我们对于妊娠期高血糖孕妇应控制每日总能量摄入，妊娠早期不低于1600 kcal/d，妊娠中晚期1 800~2 200 kcal/d 为宜；伴孕前肥胖者应适当减少能量摄入，但妊娠早期不低于1 600 kcal/d，妊娠中晚孕期适当增加。所以得控制但是不能过度控制哦！各营养素的供能占比：推荐每日摄入的碳水化合物不低于175 g（主食量4 两以上），摄入量占总热量的50%~60%为宜；蛋白质不应低于70 g；饱和脂肪酸不超过总能量摄入的7%。限制反式脂肪酸的摄入；推荐每日摄入25~30 g 膳食纤维。
建议糖妈每天的餐次安排为3 次正餐和2~3 次加餐，早、中、晚三餐的能量应分别控制在每日摄入总能量的10%~15%、30%、30%，每次加餐的能量可以占5%~10%。
当然还要保证维生素和矿物质的摄入，有计划地增加富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。
不是啥也不能吃，那糖妈的心情该多郁闷啊，我们只是应适当限制高饱和脂肪酸含量食物的比例，如动物油脂、红肉类、椰奶、全脂奶制品等，减少油炸食品的摄入量，减少或限制反式脂肪酸的摄入量。再次膳食纤维是不产生能量的多糖，水果中的果胶，海带、紫菜中的藻胶，某些豆类中的胍胶和魔芋粉等具有控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量和降低血胆固醇的作用，还有助于降低妊娠期便秘、GDM和子痫前期的发生风险。
最后妊娠期铁、叶酸和维生素D 的需要量增加了1倍，钙、磷、硫胺素、维生素B6的需要量增加33%~50%，锌、核黄素的需要量增加20%~25%，维生素A、B12、C、硒、钾、生物素、烟酸的需要量增加18%。叶酸在胎儿的正常生长发育过程中具有重要作用，孕妇叶酸水平低会导致神经管畸形和低出生体重儿的风险增加。
婷婷孕前体重72kg，体重指数28.12kg/m2，孕期体重增加9kg。马主任根据婷婷的情况，制订了一份长治市妇幼保健院给糖妈量身定制糖尿病饮食指导的食谱，当交到婷婷手中时，她笃定地说，马主任我一定听您的，管理好自己的血糖，定期产检，向您汇报，到时候您可得给我接生啊！马主任就这样和我们的婷婷编织起了信任的纽带，马主任说，感谢您的信任，让我来帮助你，我们一起努力，为了可爱的宝宝，她一定会为你的付出和努力感到骄傲！
技术保障安全，
专业赢得信任！
护航母婴，
我们永远在路上！
专家简介
❀ 马郁，主任医师，从事妇产科工作近30年，现任长治市妇幼保健院产二科主任，擅长产科妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等病理妊娠及难产的处理。2015年被省卫计委批准为山西省卫生计生委“百千万卫生人才培养工程”骨干精英人才人选。担任长治市产科医疗质量控制部成员；中华医学会长治分会妇产专业委员会委员。
孕产保健部简介
长治市妇幼保健院孕产保健部：是中国妇幼保健协会授予的“母婴友好医院”、“全国示范孕妇学校”，是长治市危重孕产妇救治中心、长治市产科医疗质量控制部单位、山西省首批助产士规范化培训基地，是长治市市级医学重点学科，曾先后获得“全国五一巾帼标兵岗”、“全国女职工建功立业标兵岗”、“山西省十大杰出女子班组”荣誉称号。拥有经验丰富、技术精湛的医护专家队伍及先进的医疗设备，依托强大的围产医学保健服务能力，提供全方位的孕前、孕期、产前、产时、产后等整个围孕期专业的、规范的医疗保健服务。
（来源：长治市妇幼保健院）
（责任编辑：张文卫）
