子宫要怎么养？产妇要养好子宫

子宫要怎么养？产妇要养好子宫因此建议产妇在生完孩子之后多多休息，这样不但有利于身体的恢复，也有利于子宫的保养。女性分泌更多的雌性激素对于子宫的保养大有裨益，而拥有充足的睡眠则能分泌更多的雌性激素。产妇应该多吃一些含有高蛋白的食物，当然了在生活中最常见的便是鸡蛋了。另外，为了保养子宫，产妇还应该少吃刺激辛辣的食物，均衡饮食，多多吃富含营养的食物。4、睡眠充足能保养子宫

我们都知道新生命都是在子宫里孕育长大的，子宫承载了生命的希望和下一代的繁衍。子宫对于女性来说至关重要，尤其是对于刚生完孩子的女性来说更为重要。产后妈妈的子宫保养是一件很重要的事情。那么保养子宫都有哪些小技巧呢？

产妇保养子宫有五招

1、补充营养、均衡饮食能保养子宫

刚生完孩子的妈妈往往身体会非常的虚弱，营养也很缺乏，这时补充营养就是很关键的了。

产妇应该多吃一些含有高蛋白的食物，当然了在生活中最常见的便是鸡蛋了。

另外，为了保养子宫，产妇还应该少吃刺激辛辣的食物，均衡饮食，多多吃富含营养的食物。

4、睡眠充足能保养子宫

女性分泌更多的雌性激素对于子宫的保养大有裨益，而拥有充足的睡眠则能分泌更多的雌性激素。

因此建议产妇在生完孩子之后多多休息，这样不但有利于身体的恢复，也有利于子宫的保养。

5、按摩腹部和大腿能保养子宫

按摩之前，产妇应该将手掌搓热，然后自腹部向下按摩，同时气息下沉、深呼吸，保持平稳的心态。

每天多做几次这样的按摩，对于子宫的保养是有很大好处的。

这2件事最伤害子宫

保养子宫很关键，不做伤害子宫的事情更加关键。那么有哪些事情会伤害子宫呢？

1、做人流会伤害子宫

堕胎对子宫的伤害是很大的，严重的话会有卵子无法着床、经常性流产等问题，所以一定要避免堕胎。

2、常吃避孕药会伤害子宫

避孕药中含有的很多物质对子宫都是有不良影响的，在进行性 生活的时候也要尽量避免。

保养子宫是每一个女性对自己负责，对家人负责的一件事，应当引起女性的重视。