经常熬夜适合喝什么汤好？经常熬夜睡眠不佳

经常熬夜适合喝什么汤好？经常熬夜睡眠不佳煮好的粉葛排骨汤能闻到粉葛明显的香味喔。煮沸后调小火继续煲半个小时，可以加一些盐调味。盐——少许注意：排骨可以选肥瘦相间的那种，太瘦的排骨煲好会柴，不过就是汤水油脂会多一些。建议选购肉不要太多，骨头比较大的那种，这样骨髓可以多一些，营养也更好。放锅里加水覆盖，盖上锅盖开大火煮。

本以为立春之后气温能回暖一些，结果温度却是越来越低，晚上偶尔还冷得久久不能入眠。昨晚妈妈睡眠质量不好，夜里醒来几次，早上起床总觉得没劲。于是，妈妈特意去市场买了粉葛和排骨，说是要煲汤。原因其实很简单，粉葛有安心宁静的效果，有利于晚上可以安定地入睡。而粉葛很适合搭配各种肉类煲汤，所以才买了它们来煲汤。

粉葛排骨汤的材料：

排骨——350克

粉葛——300克

盐——少许

注意：排骨可以选肥瘦相间的那种，太瘦的排骨煲好会柴，不过就是汤水油脂会多一些。建议选购肉不要太多，骨头比较大的那种，这样骨髓可以多一些，营养也更好。

放锅里加水覆盖，盖上锅盖开大火煮。

煮沸后调小火继续煲半个小时，可以加一些盐调味。

煮好的粉葛排骨汤能闻到粉葛明显的香味喔。

这汤不仅合适睡眠不好、心神不宁的人，对于经常熬夜加班的人也合适。现代人不管是忙于熬夜工作，还是熬夜玩乐，睡得比较晚的话喝这汤可以调理身体。