西葫芦煮鸡蛋减肥最佳吃法（凉拌西葫芦润肤减肥）

西葫芦煮鸡蛋减肥最佳吃法（凉拌西葫芦润肤减肥）

今天咱们凉拌西葫芦吃，非常美味鲜香！

西葫芦在朴实外表之下，有着十分丰富的营养。西葫芦能提高免疫力，有抗肿瘤的作用。西葫芦还有瘦身、改善肤色的功能。它富含水分，有润肤和减肥的作用。西葫芦瓜肉致密、清香味浓，纤维丰富。

西葫芦的皮能入药，有利水、除湿、祛暑、通便的功效。

凉拌西葫芦：西葫芦1个、胡萝卜1个，香醋　生抽　盐　糖　干辣椒　花椒　最好放点香葱和香菜

1、西葫芦清洗干净，用工具擦成丝。西葫芦的瓤子就不要擦进去了，那个非常爱出汤，也不好吃

2、胡萝卜洗干净，用工具擦成丝

3、　将花椒放在花生油里，油热后放入干辣椒，烧至冒烟后关火，香气扑鼻的辣椒油就炸好了。

4、 用香醋、生抽、盐、糖，再加点凉开水，做成调汁，然后将辣椒油、调料汁分别浇在西葫芦丝和胡萝卜丝上，最好再放点香葱和香菜，味道会更好

５、是不是很简单？！开吃吧！

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