我们的骨头和肉体：我们的身体地图

我们的骨头和肉体：我们的身体地图3、大脑中的“身体地图”；2、控制运动，主要是大肢体运动和小肌肉运动；本体觉的主要作用？本体觉的作用主要有四个方面：1、辨识方位，例如方向感、空间感；

​​我们的身体地图“本体觉”

本体觉是什么？

“本体觉”是指人们的肌、腱、关节等运动器官在不同的状态下产生的感觉，比如，运动时、静止时、闭眼的时候能够感知身体各个部位的位置。“本体感觉”的位置较深，又称为“深部感觉”，它是人们了解肢体的位置与运动感觉的重要部分，是一种自我身体操控能力。本体感觉系统几乎与皮肤感觉系统一样的庞大，它的感觉器官是一些藏在肌肉、肌腱、关节里的本体感受器，此外，在本体感觉传导的路径中，还传导皮肤的精细触觉，比如辨别两点距离和物体的细小文理粗细等等。

我们不用看台阶，也可以轻易上下楼梯，不用照镜子，也能够用手直接摸到眉毛和鼻子，开车的时候，我们不用低头去看，可以随时用脚去踩换油门和刹车，有蚊子接触到身上任何一个位置，我们不用眼睛看，也可以较准确的判断位置用手或者物品去拍打蚊子，这些，都是本体觉的作用。

本体觉是全身肌肉关节的感觉输入，正常的骨骼、关节和肌肉张力的感觉输入使人能够保持正常的站姿、坐姿以及全身的灵活运动，本体觉的英文成为Body map，就是身体地图、身体形象，好像我们的大脑中有一张我们自己身体的地图，不用反复看，重复看，大脑可以随时掌握我们身体的任何部位。本体觉是一种高度复杂化的神经应变能力，也是大脑可充分掌握自己身体的能力，这是关节、肌肉运动神经组织、身体神经和大脑长期互动练习过程中，协调出的自动自发的能力，在我们的生长发育过程中，本体感的成熟较慢，只有前庭平衡觉和触觉发展正常了，本体觉才可能发展正常，如果前庭平衡觉、触觉不良，本体觉便很难健全地发展了，从最简单的吃饭、穿衣、写字、骑车到难度较高的体操、舞蹈等体能动作的学习掌握都需要本体觉的功能。

本体觉的主要作用？

本体觉的作用主要有四个方面：

1、辨识方位，例如方向感、空间感；

2、控制运动，主要是大肢体运动和小肌肉运动；

3、大脑中的“身体地图”；

4、自信心和创造力，这是本体觉的延伸作用。

为什么说本体觉是自信心和创造力的根源呢？

人类身体的活动，大多是在不知不觉下进行的，每个人只有不用总是顾忌身体如何行动，手脚才能灵活，心情才不会紧张、焦虑，也才能有足够的自信心，那些本体觉发展良好的人，大脑功能才能发挥自如，观察力敏锐、反应迅速，输入输出能力强、学习执行能力强，人生中重要的想象创造能力也才能随之丰富地发展起来。

本体觉对神经组织的物理作用，几乎是自动自发的，没有捷径、没有学理，只有不断地活动自己的身体才能使本体觉发展成熟。

那些从很小就不喜欢活动，动作缓慢且笨拙，经常容易跌倒、碰伤，坐、爬、站、走、跑跳都很晚才能学会的孩子，一定要关注其本体觉的发展情况，因为这些都是本体觉失调的表现，本体觉发展不佳的孩子，长大后就会出现不运动、计划能力差、学习接受新事物能力差、适应能力差、反应迟钝、自我驱策力差，做任何事情不积极等现象，轻者学习能力差，重者会产生自闭，从而引发一系列的生理心理问题。

结束语

家长们，老师们，本体觉不成熟的孩子，收到的挫折一定会很多，如果我们没有掌握好和孩子的沟通与交流，没有及时纠正孩子的各种问题，他们一定会经常遭受责备，自信心也会非常低落，从而对自己的形象定位会很差，一旦形成了恶性循环，这样的孩子各项能力都会受阻，更不要说学习能力了。所以，在孩子很小的时候，一定要锻炼孩子自主动手能力，从最简单的自己吃饭喝水、自己穿衣脱衣、自己整理物品，到后来的清洗自己的衣服、自己独立完成作业、自己想办法解决问题，都需要家长和老师们控制住自己的保护欲，放心大胆让孩子自己去尝试、去挑战，允许孩子犯错试错，从各种困难错误障碍中摸索学习，真正的实际的经验经历，才能让孩子主动地生活学习。

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