促进人体睡眠的穴位：穴位养生经常性失眠

促进人体睡眠的穴位：穴位养生经常性失眠四、定位颈项强痛、癫狂、痫症、心烦、失眠、神经性头痛、咳嗽、血管性头痛、癔病等。本穴物质为脑户穴传来的水湿风气，至本穴后，因受颅脑的外散之热，水湿之气吸热而化为天部强劲的阳气并循督脉上行，故名。二、功效平肝熄风，宁心安神。三、主治调理

夜里经常失眠？或者在睡梦中被惊醒？现代人因为工作压力大、生活负担重，以及不良的生活习惯，导致失眠。许多老板、白领，经常为了完成工作任务而通宵达旦地熬夜、加班，睡眠严重不足。夜里睡不好觉，第二天就会精神昏沉、疲乏，影响到工作。如果遇到这种情况，我们该怎么办了？

一、强间穴位命名

强，强盛也。间，二者之中也。

该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲的上行阳气。

本穴物质为脑户穴传来的水湿风气，至本穴后，因受颅脑的外散之热，水湿之气吸热而化为天部强劲的阳气并循督脉上行，故名。二、功效

平肝熄风，宁心安神。

三、主治调理

颈项强痛、癫狂、痫症、心烦、失眠、神经性头痛、咳嗽、血管性头痛、癔病等。

四、定位

在头部，后发际正中直上4寸，即脑户穴上1.5寸处。



五、保健按摩

用中指和食指指腹揉按穴位，每次揉按1～3分钟，可以按压强间穴，能够帮助睡眠。



六、配伍穴位

神经性头痛 ｜ 配伍穴位：至阴穴、后溪穴、强间穴

咳嗽 ｜ 配伍穴位：丰隆穴、强间穴

心烦、心痛 ｜ 配伍穴位：阴郄穴、强间穴

91健康助手，不止于健康

内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！