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尿酸高一点能慢慢降到正常水平吗?尿酸降到多少合适

尿酸高一点能慢慢降到正常水平吗?尿酸降到多少合适每天喝水不要低于2000毫升,水对于任何生命来说都是极其重要的,尤其对于痛风患者来说,水的重要性不言而喻。水不但可以保持人体最基本的功能,而且还能够帮助痛风患者促进尿酸的代谢。因为,如果想要尿酸代谢功能比较好的话,建议痛风患者每天喝水不低于2000毫升;如果在痛风发作时期,那么每天的饮水量要高于3000毫升,这样才能最大限度的保持每天的排尿量不低于2000毫升,最好是每天的早上起床和睡前喝水,这两个时间段喝水是效果是最好的。当然,绝大多数人们体内的尿酸值是比较高的,因此还是要了解一下降尿酸的方法有哪些。戒酒,如果长时间摄入大量的酒精,就会导致身体内的尿酸会比较容易升高,若是此时你在吃高嘌呤的食物,就会对嘌呤的代谢造成刺激,以至于增加的痛风发作的风险。不过,值得注意的是,不能把尿酸降得太低,若是尿酸太低的话,你的身体健康也会得不到保障。因此,大家一定要参照以上尿酸正常的范围,这样才能最大程度

大家一听到痛风这个词,脑海中大概都会显现出老年人的形象,在过去确实是老年人比较容易出现痛风的症状。可是,随着生活压力的加大,越来越多的年轻人也开始有高血尿酸以及痛风的病症。而之所以会有痛风这种病症,有很大的情况都和患者身体里面尿酸过高的原因有关,没有经历过痛风发作的人是无法感受到那种痛苦的。如果想要减少患痛风的机率,就需要把尿酸降低一点,但是尿酸降到多少合适呢?

尿酸高一点能慢慢降到正常水平吗?尿酸降到多少合适(1)

尿酸降到多少比较合适?

如果人体里面的尿酸过高的话,就会对身体健康产生极大的影响,就算不会引发痛风的发作,也会增加患其他病症的机率,特别是关于心脑血管类型的疾病。也正因为这样,所以人们才会想着降尿酸,可是尿酸真的不能一直的往下降,若是把尿酸降的过低的话,同样也会影响身体的健康。

一般情况下,男性朋友体内尿酸的正常值保持在149~417vmol/L这个范围之间,而女性尿酸的正常水平则为89~357vmol/L范围之间。对于高尿酸血症的范围则表现为:男性朋友平均在420vmol/L,女性朋友平均在360vmol/L。大家可以根据这个范围来看看自己的尿酸有没有过高,如果发现自己有高尿酸,那么就要及时把尿酸的水平降到正常水平。

不过,值得注意的是,不能把尿酸降得太低,若是尿酸太低的话,你的身体健康也会得不到保障。因此,大家一定要参照以上尿酸正常的范围,这样才能最大程度的维持身体的健康。

尿酸过低会导致什么后果?

提到尿酸大家都会想到高尿酸,之所以会这样就是因为高尿酸会很容易就会诱发痛风,人们对于痛风的印象还是挺深刻的,因此很多人都不会注意低尿酸对身体带来的伤害。但即便如此,若是发现自己的尿酸过低的话也要把尿酸调整到正常范围内,主要是因为如果尿酸过低的话,就会提高人体患泌尿系统结石的机率,同时话可能会造成运动之后的急性肾衰竭。因此,一旦发现自己的尿酸过低的话,就不能忽视身体的健康,要及时查看自己是否有患疾病的情况,以防没能及时发现病情而耽误治疗。

当然,绝大多数人们体内的尿酸值是比较高的,因此还是要了解一下降尿酸的方法有哪些。戒酒,如果长时间摄入大量的酒精,就会导致身体内的尿酸会比较容易升高,若是此时你在吃高嘌呤的食物,就会对嘌呤的代谢造成刺激,以至于增加的痛风发作的风险。

每天喝水不要低于2000毫升,水对于任何生命来说都是极其重要的,尤其对于痛风患者来说,水的重要性不言而喻。水不但可以保持人体最基本的功能,而且还能够帮助痛风患者促进尿酸的代谢。因为,如果想要尿酸代谢功能比较好的话,建议痛风患者每天喝水不低于2000毫升;如果在痛风发作时期,那么每天的饮水量要高于3000毫升,这样才能最大限度的保持每天的排尿量不低于2000毫升,最好是每天的早上起床和睡前喝水,这两个时间段喝水是效果是最好的。

总之,尿酸过高确实对身体健康的影响比较大,但是在降尿酸的时候也不能把尿酸降得过低,否则就会影响身体的健康。因此,建议尿酸比较高的朋友们,在降尿酸的时候最好参照以上的正常范围,只要把尿酸保持在这个范围,那么就说明你的身体比较健康。

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