如何缓解颈椎引起的头昏：李国民教你3招改善颈椎病头昏脑胀

如何缓解颈椎引起的头昏：李国民教你3招改善颈椎病头昏脑胀其实当你的头昏脑胀找不到原因时，你真的是需要评估的1、你的大脑代谢问题比如你目前最难受的是头昏脑胀，那么你的重点应该是放在这上面的，当你做了很多的检查没有问题的时候你要做的是，调整你治疗的方向，因为这样治疗你没有效果，而且还会越来越难受你需要从以下几个方面去调节

李国民：教你3招，改善颈椎病头昏脑胀！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1333篇原创文章。

有位朋友在我文章下留言，说他一直头昏脑胀，有6个月了，做了CT、核磁，造影，就是查不出问题

有时走路好像不听使唤，四肢无力发凉，问我该怎么治疗当你同时出现这些问题的时候，首先应该解决的就是你最严重的

比如你目前最难受的是头昏脑胀，那么你的重点应该是放在这上面的，当你做了很多的检查没有问题的时候

你要做的是，调整你治疗的方向，因为这样治疗你没有效果，而且还会越来越难受

你需要从以下几个方面去调节

1、你的大脑代谢问题

其实当你的头昏脑胀找不到原因时，你真的是需要评估的

因为大脑代谢，核心就是你大脑神经递质这块是不是出现了问题，而这个往往你用核磁、CT你是查不出来的

就像你的手机开机不了，可以你手机的内部文件都是好的，原因在于你手机的某些软件出现了问题

大脑代谢也是一样，必须要评估，要针对性的查脑涨落分析图，锁定你的原因

还有一点，就是当你头昏脑胀持续6个月的时候，要主要这是一个转折点

因为如果你能在此时解决，那么你的后期效果会很好，时间太久很容易出现一些反复

比如后期长期的头昏脑胀发作，或者出现一些焦虑、头晕、头痛等等这些并发症

及时处理其实是最快的，也是最有效的

2、你的交感神经问题

当你的头昏脑胀达到一定度的时候，或者时间一长，你的交感神经肯定是受到影响的

交感神经主要管供血的，其实从你的四肢发凉这些症状就可以看到，你的交感神经已经存在问题的

本身交感神经会会影响头昏脑胀，大脑的代谢，需要充足的养分

交感神经除了影响你的供血，还有就是你的胃肠功能，当你的胃肠吸收不好的时候

那么你的营养是跟不上的，大脑需要的东西提供不足，自然就会加重

3、你的饮食问题

因为你摄入了很多的食物，其实是你的大脑不需要的

而且你的食物会影响你的肠道营养，这样一来，肠道吸收不好，自然大脑的供血就会差

这就是很典型的脑肠轴出现了问题，所以你的饮食也是你康复的关键

如果你摄入大量的，比如麸质食物，照样会影响你的肠道和大脑

那么如何去改善头昏脑胀呢？

第一、评估先行

评估肯定是需要你先做的，不然你的治疗是打折扣，甚至没有效果

你已经治疗了这么久，还没有效果，这就是事实

上个月我评估的一个上海的学员，他也是头昏，他还比较年轻，才30多岁，但是有1年多时间

他的问题评估之后，也是在大脑代谢，直接教给他训练方法，视频一对一的

一边和他视频，一边教会他这些动作，也配合了饮食这些调节

到3月中旬给我的反馈是，他的头昏减轻了很多，基本上工作的时候，头昏发作的频率少了很多

就是因为评估对了，所以后面的效果才会明显，当时视频跟他都用了将近1个小时

第二、调节大脑代谢及交感神经

大脑代谢的调节，首先就是训练，像基础的眼球垂直训练、呼吸训练，这是基础，后期根据你的情况增加针对性训练

然后还需要补充膳食营养剂，你要知道你大脑需要哪类食物，还有就是训练的持续性

交感神经的训练是必须要做的，我给他的就是手指训练、漱喉咙训练、迷走神经活化训练等等

当然还有一部分，我在这次的15分钟康复计划里面也包括了

当你这2个调节好的时候，其实你的头昏脑胀就已经在改善的路上了

而不是像你现在这样，盲目的治疗，不仅没效，还浪费钱

第三、调节饮食

饮食调节，刚刚分享了，首先就是要减少麸质的食物摄入，可以用五谷杂粮代替

其次，要补充充足的维生素，基础的维生素D3、B12等，也可从水果中来，比较好的是苹果、蓝莓黑莓之类

最后，蔬菜的清理作用，一定不要小瞧这个方法，我的学员我都有建议他们蔬菜汁

因为你可以去查一下你的肝脏或者甲状腺，是不是肝脏有小囊肿，或者你的甲状腺常常有结节

很多都是由于你的饮食出现了问题，而你可以做的就是通过蔬菜清理

比较好的蔬菜，包括西兰芹、芽菜类、苦菊、花菜等等

当你的肝脏和甲状腺的清理功能开始的时候，那么你的大脑代谢这块自然也会改善

你的饮食是这样的吗？

你的头昏脑胀是否有效呢？

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