教你一招缓解脱发：脱发人士学学这招

教你一招缓解脱发：脱发人士学学这招6、脱发患者应该多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，像：牛骨汤、排骨汤等。

对于脱发的人来说，脱发本来就带给他们很多烦恼，究竟用什么方法可以使自己的头发快速长出来，是他们比较关心的。通常来说，植发是公认的比较有效的治疗方法，也是很多人所使用的。当然了，治疗脱发，并不一定全部要通过植发来解决。脱发不是很严重的话，患者可以在日常的饮食上，多吃一些有助于生发的食物，通过食疗法可改善。

3、脱发患者应该多吃含碘高的食物。

4、脱发患者应该多吃碱性物质，像新鲜蔬菜、水果等。

5、脱发患者应该多吃维生素E丰富的食物，像芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、脱发患者应该多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，像：牛骨汤、排骨汤等。