高以翔录制节目情况：高以翔录制节目突逝

高以翔录制节目情况：高以翔录制节目突逝休息不足会影响大脑的创造性思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏 ，必须要有足够的休息，如果大脑得不到充分的休息，就会影响处理事物的能力。休息不足还会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，且易生皱纹。 出门在外，工作确实重要，身体放在第一，万事才有保障。多休息，保重身体吧。

11月27日凌晨，著名演员高以翔在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时，晕倒并送医，抢救无效死亡。

悲剧令人唏嘘，随着他的去世，一些细节也逐渐曝光，超负荷的运动强度，直到凌晨也不能充分的休息，据现场人员透露，高以翔应该是过劳导致猝死。他在昏倒前曾说过“我不行了”。这件事情，向我们敲起了警钟，不要拿自己的健康去拼搏，工作即使再忙也要休息，猝死经常伴随着熬夜而来，好好休息，对自己负责，对家人负责。

“不懂得休息，就不懂得工作。”这句话恐怕是众所周知了，然而，怎么才能好好休息，恐怕不少人都很迷糊。

不同性质的疲劳休息方式也不相同，如：由于身体肌肉劳累而引起的体力疲劳，表现为四肢无力，身体酸痛等，消除体力疲劳最佳的方式为睡眠。

休息不足会影响大脑的创造性思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏 ，必须要有足够的休息，如果大脑得不到充分的休息，就会影响处理事物的能力。休息不足还会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，且易生皱纹。

出门在外，工作确实重要，身体放在第一，万事才有保障。多休息，保重身体吧。