肩袖损伤治疗小窍门：肩袖损伤最好的治疗方法

肩袖损伤治疗小窍门：肩袖损伤最好的治疗方法小区的邻居跟她说，肩周炎要拼命锻炼的，于是乎，她有拼命拉小区的绳子，不但不见好，反而越练越差。最后，右肩彻底抬不起来了，疼痛剧烈，夜间无法入眠，提裤子、刷牙、洗脸、梳头的动作都无法做了，才到医院找到了我。查体发现是典型的肩袖损伤体征，我给他做了个磁共振，发现，右侧肩袖的巨大撕裂。我给她做了肩关节镜下肩袖修补术，术后患者疼痛消失了，活动度恢复了正常。肩袖又叫旋转袖（rotator cuff），是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱 ，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内，旋外和上举活动，但更重要的是，这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。所以，如果肩关节疼痛无法缓解，建议到医院给医生看一下，结合医生体格检查，最好做个磁共振。如果不方便去医院的，想自己功能锻炼的，可以先试行3天，如果锻炼后反而疼

肩袖损伤最好的治疗方法

上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋微博：骨科袁锋

今天，门诊看了一位阿姨，是我3个月前诊断为肩袖损伤的患者，我让她做肩关节镜手术的。她后来四处求医，症状慢慢加重，肩关节活动开始受限，结果前几天到私立的中医诊所推拿了一把，发现疼痛剧烈，感觉有撕裂的感觉，肩关节彻底无法抬起，小的肩袖撕裂变成了一个巨大的肩袖撕裂。

李阿姨是一位家庭主妇，今年56岁，平时非常勤快，除了做家务，还要带家里的小孙子。但是，2年前开始，出现右侧肩关节的疼痛，尤其夜间疼痛明显。李阿姨认为自己得了“肩周炎”，吃药、打针、拔罐、针灸、贴膏药等等，样样都试过，就是不见好。肩关节的活动度越来越差。

小区的邻居跟她说，肩周炎要拼命锻炼的，于是乎，她有拼命拉小区的绳子，不但不见好，反而越练越差。最后，右肩彻底抬不起来了，疼痛剧烈，夜间无法入眠，提裤子、刷牙、洗脸、梳头的动作都无法做了，才到医院找到了我。查体发现是典型的肩袖损伤体征，我给他做了个磁共振，发现，右侧肩袖的巨大撕裂。我给她做了肩关节镜下肩袖修补术，术后患者疼痛消失了，活动度恢复了正常。

肩袖又叫旋转袖（rotator cuff），是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱 ，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内，旋外和上举活动，但更重要的是，这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。

所以，如果肩关节疼痛无法缓解，建议到医院给医生看一下，结合医生体格检查，最好做个磁共振。如果不方便去医院的，想自己功能锻炼的，可以先试行3天，如果锻炼后反而疼痛加重，那建议暂缓锻炼。因为不是所有肩关节疾病都能锻炼的。肩袖损伤的患者，千万不要自行锻炼。因为肩袖损伤后，由于肩袖的高张力，就是一个小口子，很难自愈。对于肩袖损伤，最佳的治疗方法就是肩关节镜下微创缝合。