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连续几天鬼压床是什么原因造成的?健康解码醒了不能动

连续几天鬼压床是什么原因造成的?健康解码醒了不能动临床治疗重视患者生活质量的提高,擅长中西医结合治疗失眠、痴呆、帕金森病、脑血管病、抑郁症、眩晕、神经痛及部分内、妇、儿、外疑难病症。宋军,中国中医科学院主任医师、研究员、博士生导师。在中国中医科学院从事中西医结合临床和科研工作30余年。第一届中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会(Chinese Association of Geriatric Sleep Science)副主任委员、中国中西医结合学会第二届中医外语专业委员会副主任委员、第一、二届循证医学专业委员会副主任委员、第四、五、六、七届虚证与老年医学专业委员会委员。专家提醒,在治疗过程中最后能够保持一个比较规律的生活习惯,保证足够的睡眠时间。做到劳逸结合、动静结合,抽出时间适当进行一些户外活动,放松身心,可以减少睡瘫症的发生。另外,在选择代茶饮的药材方面,最好能去正规医院请中医医生进行辨证调治,切勿盲目用药。宋军:实际上刚才咱们讲的

不知道你有没有过这样的经历,在睡梦中因受惊吓而突然醒来,意识已经清醒但身体不能动弹,民间将这种情况叫做“鬼压床”,这是真的吗?其实,“鬼压床”是异态睡眠(指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验)的一种,医学上叫睡瘫症,也叫睡眠麻痹,表现为睡醒后发生的肌肉短暂的不能进行随意运动,但意识清醒的一种状态。它发生在清醒与睡眠交替的过程中。该问题的确切原因目前尚不清楚。熬夜而致的睡眠缺乏,倒时差、倒班等所致的睡眠节律紊乱,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等均可能是本病的诱因。中医认为该病的发生与情志不遂,肝气不舒,导致气机运行不畅,气血暂时不能达于肢体有关。

那么从中医学的角度又应如何调理呢?今天我们邀请到中国中医科学院主任医师、研究员、博士生导师宋军为大家进行详细讲解。

宋军:中医常常考虑一个肝郁的问题,情志不遂更容易出现睡瘫症的问题。所以这时候我们常常会用一些比如说疏肝解郁的,比如说逍遥丸,同时加一些助睡眠的药。然后你也可以用点比如说像玫瑰花,它有个理气、疏肝、和胃的一些作用,比如说像佛手这类东西都可以代茶饮,非常方便。

专家提醒,在治疗过程中最后能够保持一个比较规律的生活习惯,保证足够的睡眠时间。做到劳逸结合、动静结合,抽出时间适当进行一些户外活动,放松身心,可以减少睡瘫症的发生。另外,在选择代茶饮的药材方面,最好能去正规医院请中医医生进行辨证调治,切勿盲目用药。

宋军:实际上刚才咱们讲的都是肝郁的人,如果说你要是气虚的人,那就不是太适合了,因为这个都是理气,理气的药它有时候会伤气,比如气虚感觉我说话就气短,老是觉得没劲,这种人不是太适合了。如果说有气虚的人可以加两片黄芪,中药的代茶饮它实际上是很方便的,添点东西就可以把它变成一个另外不同的东西。

【专家介绍】

连续几天鬼压床是什么原因造成的?健康解码醒了不能动(1)

宋军,中国中医科学院主任医师、研究员、博士生导师。在中国中医科学院从事中西医结合临床和科研工作30余年。第一届中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会(Chinese Association of Geriatric Sleep Science)副主任委员、中国中西医结合学会第二届中医外语专业委员会副主任委员、第一、二届循证医学专业委员会副主任委员、第四、五、六、七届虚证与老年医学专业委员会委员。

临床治疗重视患者生活质量的提高,擅长中西医结合治疗失眠、痴呆、帕金森病、脑血管病、抑郁症、眩晕、神经痛及部分内、妇、儿、外疑难病症。

【栏目简介】

《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识,倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制,从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读,轻松幽默,深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现,全方位、立体化解码健康的奥秘,节目短小精悍,让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识,有益身心。

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