长时间不睡枕头会有什么后果？不睡枕头会怎样

长时间不睡枕头会有什么后果？不睡枕头会怎样所以，睡觉的时候还是赏自己一个傲娇的枕头吧，不宜太高不宜太矮，不宜太硬不宜太软。

说实话，其实不少人是习惯于不睡枕头的，如果是软软的床，不睡枕头好像确实没有什么大碍，但是，长期习惯于不睡枕头的一些人就算他们睡的是硬硬的木板床也丝毫不影响他们的睡眠，小编不由得表示惊讶和赞叹！如果是睡在较硬的床上，不用枕头的话，躺下会发现头硌的难受，脖子那里也没有支撑。如果长期不睡枕头会怎样呢？来听听专家的意见吧！

睡觉为什么要睡枕头？专家如是说：

1、头部休息时需要一定温度：人们总喜欢在床上铺上凉席，冬天还有人会用电热毯。如果头直接睡在凉席上的话头部难免会过凉，如果是睡在电热毯上，那又难免温度过高。所以，一个枕头能让你头部不会受凉或过于闷热。

3、有个软硬适中的东西来承受头部重量：睡觉时，由于地心引力的作用，如果能有个柔软度和弧度的枕头来将头部承接住和包围住的话会更好，这样也就减轻了头部的压力，能让头部进行正常的血液循环和得到充分休息。

所以，睡觉的时候还是赏自己一个傲娇的枕头吧，不宜太高不宜太矮，不宜太硬不宜太软。