长期做耳保健操有什么好处？一套耳部保健操就可以治百病

长期做耳保健操有什么好处？一套耳部保健操就可以治百病做完这套耳朵保健操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，可有效治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。中指放在耳前，食指放在耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40—50次左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，对头痛。头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有美容效果，爱美的女士应常做，一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进面部代谢产物的排出，坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。按压耳窝先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压此处有明显的发热、发烫。接着在按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。推上下耳根

人的耳朵是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连接起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿，而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号，因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内形影不为的变化，有无凹凸变形，脱屑，毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病，比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为“冠心病沟”。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90%。

下面小编为大家介绍一套见效最快的耳部自我按摩方法。

提拉耳尖法

用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后在往上提揪15—20次。此处主要有有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节的反射区以及肝阳区、风溪穴等。

按压耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压此处有明显的发热、发烫。接着在按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

推上下耳根

中指放在耳前，食指放在耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40—50次左右，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，对头痛。头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有美容效果，爱美的女士应常做，一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进面部代谢产物的排出，坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。

做完这套耳朵保健操后，再用十指梳头100次，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，可有效治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。

这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次，除此之外，它还能起到强壮内脏的效果，特别是坚持下去可以补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果，对遗尿、哮喘及体弱多病的孩子、家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质。