四大水果糖尿病人可以吃吗？还记得农村的姑娘果

四大水果糖尿病人可以吃吗？还记得农村的姑娘果

农村的小伙伴们还记得小时候去地里割草，看见“野果”时的喜悦心情吗？是不是还记得有一种小浆果，被一层半透明的薄膜罩着，我们形象的称它为“锦灯笼”或“姑娘果”，那种熟透的果子在里面，像极了待字闺中的少女。

姑娘果是茄科的多年生草本植物，成熟的姑娘果果皮皱缩枯黄，呈多角灯笼形，果实有樱桃般大小，呈橙黄色，味道微酸甘甜。姑娘果总是零星的分布在农村的地头上、荒地里，小伙伴们若是发现一株姑娘果，会大声招来旁边的同伴，一起分享野果的美味。

由于姑娘果的食用价值较高，近几年在农村逐渐被开发成一种有地方特色的经济水果，在部分农村地区出现了专业的种植区，小时候很少吃到的稀罕野果子，也可以一次吃个够了。现在网上卖的姑娘果价格在15元/斤左右，姑娘果不仅可以生吃，还可以用来做罐头、沙拉。