精神病心理疗法现状，精神心理疾病康复疗愈的方法及技巧

精神病心理疗法现状，精神心理疾病康复疗愈的方法及技巧正确认识精神心理疾病此时体力和精力消耗过多，就需要用睡眠来加以调节，以促使大脑的兴奋与抑制过程恢复平衡，加速症状的缓解或消失。增减药量之事，完全由医生决定，自己不能任意增减药量，也不能随意停药，更不要擅自终止治疗。保证有充足的睡眠精神心理疾病患者由于受幻觉和妄想支配，精神常处在兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、忧郁状态之中。

精神心理疾病患者在治疗后，如果症状逐渐缓解或消失，就已进入了恢复期。

患者在康复期，如何进行更好的疗愈?

谨遵医嘱 科学用药

进入康复期时，严格遵医嘱，按时按量坚持服药，定期到医院复查，认真听取医生指导。

增减药量之事，完全由医生决定，自己不能任意增减药量，也不能随意停药，更不要擅自终止治疗。

保证有充足的睡眠

精神心理疾病患者由于受幻觉和妄想支配，精神常处在兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、忧郁状态之中。

此时体力和精力消耗过多，就需要用睡眠来加以调节，以促使大脑的兴奋与抑制过程恢复平衡，加速症状的缓解或消失。

正确认识精神心理疾病

有的人患了精神心理疾病就开始悲观失望，意志消沉，甚至完全失去了战胜疾病的信心和勇气。

有的家属不能正确对待患者，无法积极配合患者治疗，这都是受“精神心理疾病不好治，治好后仍要复发”的旧有传统观念的影响。

我们应当认识到：精神心理疾病只是大脑功能的暂时紊乱，脑部并无实质损害，因此是完全能够治好的

生活规律 劳逸结合

无论全休、半休还是坚持工作的患者，都要科学、合理地安排好自己的工作、学习、劳动、娱乐、休息和睡眠的时间。

每天早晨打开门窗，让空气流通，多多户外活动，保证大脑有充足的氧气供应。

少看或不看情节紧张、恐怖、惊险和悲伤的小说、电影、电视，不要过多思虑，尽量减少大脑不必要的负担。

适量运动 树立信心

要充分发挥自己的主观能动性，树立乐观主义精神，培育坚强的抗病意志和战胜疾病的信心。

每天要有一定时间的体育活动，参加些力所能及的劳动。

这不仅能增强体质和抗病能力，还可促进新陈代谢和神经机能的恢复。

良好习惯 健康生活

努力培养乐观、灵活、开朗、兴趣广泛和善于社交等良好的性格。

要心胸宽广，不计较小事，正确对待生活和工作中所遇到的各种矛盾。

可听听旋律优美、内容健康的轻音乐。也可到公园散步，大自然的景色，会使你心旷神怡。

另外，健康的文娱活动和良好的卫生习惯也十分有利于疾病的疗养。

预防复发 定期复查

在疗养过程中，如有突然出现头疼、头晕、多梦、失眠、心烦意乱、敏感多疑或幻听、幻视等诸如此类的异常现象，应及时去医院检查。

这可能是复发的苗头，患者和家属不要紧张。即使复发，只要及时治疗，仍是可以治好的。

精神心理疾病同其它各科疾病一样，只是人体机能出现了暂时性的毛病，因此，我们应该对精神心理疾病有正确的认识和理解。

一鸣心理微信公众号：YMXL525

青岛一鸣心理咨询中心

提供心理咨询，健康管理等服务

QQ:740945305 新浪微博：@一鸣心理

欢迎加入一鸣心理QQ交流群：324034712

微信粉丝群申请 请加个人qdymxl

咨询电话：0532-88770586 13280853285

欢迎进入 个人提问平台

关爱身心健康 乐享幸福人生