月经期为什么不能做这些事？月经期有损健康的事

月经期为什么不能做这些事？月经期有损健康的事·避免坐浴女性在月经期尤其需要注意身体的养护，因此正确了解生理期很重要，除了要避免被谣言误导外，还应该要注意不要误踩雷区，伤害身体健康。误区二：经血颜色深、有血块，代表着妇科病月经血的颜色并不是固定的，如果血液长时间蓄积在体内，不能及时流出就会变色，而且经血被阻塞在同一个地方超过5分钟容易形成血块，这些都属于正常现象，但如果血块大于1元硬币，就需要及时就医检查了。月经期一定要注意这三点禁忌

月经期的女性身体较为虚弱，所以为了防止身体被病毒入侵，诱发各类疾病，很多经期保养的谣言便应运而生，如生理期洗头会有严重后果等等，但是这些说法都是正确的吗？

七大常见月经期误区

误区一：月经期应静养不宜运动

医生建议，女性在经期可以做些轻缓的伸展性运动，这样有助于促进经血的畅通。但是尽量不要做剧烈运动，尤其是加重腹部压力的运动。

误区二：经血颜色深、有血块，代表着妇科病

月经血的颜色并不是固定的，如果血液长时间蓄积在体内，不能及时流出就会变色，而且经血被阻塞在同一个地方超过5分钟容易形成血块，这些都属于正常现象，但如果血块大于1元硬币，就需要及时就医检查了。

月经期一定要注意这三点禁忌

女性在月经期尤其需要注意身体的养护，因此正确了解生理期很重要，除了要避免被谣言误导外，还应该要注意不要误踩雷区，伤害身体健康。

·避免坐浴

月经期，宫颈口为排出经血，呈开放状态，所以，坐浴可能会让脏水流到阴道里，引起感染，甚至容易患上尿道炎或者阴道炎等疾病。月经期间要尽量注意个人卫生，洗澡最好采用淋浴或毛巾擦拭的方式。

·避免吃生冷辛辣的食物

在月经期间，女性身体的抵抗力和免疫力相对较低，如果食用生冷辛辣的食物会直接刺激肠道，从而导致痛经或加重痛经的结果。

·避免体检

女性在月经期一定不可以进行体检，是因为经期的性激素分泌，会影响结果数据的准确性；其次，检查妇科时，可能会有细菌进入体内，引发炎症。

女性在月经期间千万要注意调理养护，不能大意，才能拥有一个健康的身体。