脾虚的人应该如何调理:人就等于废一半
脾虚的人应该如何调理:人就等于废一半1、少气懒言,容易疲惫脾虚的人常有以下六种表现:“冬天怕冷,估计是脾虚”在国人眼里,脾非常重要,中医认为“脾为后天之本”,对我们健康十分重要。因此,有人就说,脾虚,人就废了一半,这话不是危言耸听!医生提醒:脾虚的人身体常会有6个变化,如果遇到了,是在提示你养脾。如何有效健脾?今天告诉你。
“你这么瘦,脾胃肯定不好”
“你这么胖,脾胃可能不好”
“经常拉肚子,脸色黄,可能是脾胃不好”
“经常有气无力,爱疲劳,估计是脾虚”
“冬天怕冷,估计是脾虚”
在国人眼里,脾非常重要,中医认为“脾为后天之本”,对我们健康十分重要。因此,有人就说,脾虚,人就废了一半,这话不是危言耸听!
医生提醒:脾虚的人身体常会有6个变化,如果遇到了,是在提示你养脾。如何有效健脾?今天告诉你。
脾虚的人,常有六种变化,请仔细观察脾虚的人常有以下六种表现:
1、少气懒言,容易疲惫
脾虚首先是气虚,表现疲劳、短气、爱出汗,即使每天休息很多时间,依旧无法缓解自己的疲惫,且常常因为运动、劳累后加重。
大夏天,出汗比别人多,一吃饱就困,肚子胀都是气虚的表现。
2、大便便溏
大便便溏就是大便不成形,像粘液一样的物质,而且会沾厕所,冲不干净。脾气虚可以进一步发展为脾阳虚,脾阳不足经常拉肚子,严重的吃啥拉啥,这是脾的运化功能受到影响了。
如果冬天怕冷,又经常一碰凉的就拉肚子,有可能是脾阳虚。
3、肌肉无力
中医认为“脾主肌肉”,肌肉是否健硕有力,依赖脾脏的功能。脾运化水谷精微,化生能量和营养物质,才能长肌肉。
有些人怎么都吃不胖,可能就是脾出问题了,消化吸收能力差。
4、痰多
中医认为脾为生痰之源。当一个人脾虚的时候,痰就会很多。这是因为脾能运化水湿,所以喉咙老有痰不一定是肺的问题,还要健脾。
5、各种下垂
脾气还有摄纳的作用。脾气虚,摄纳托举的能力下降,出现各种脏器的下垂,比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等病症,甚至出血。
6、虚胖、水湿
如果你四肢都很瘦,就是肚子胖,或者你只是虚胖,不是实胖,那你就要思考是不是脾气虚的问题。
脾虚的胖,肉很松弛,主要肥在肚子,肚子里感觉都是水和脂肪的混合物,四肢重,舌头胖。
脾运化水湿,脾虚水液出不去,就胖,水肿。
脾虚,该如何调理?脾虚并非不能调理,那具体该如何做呢?
以脾气虚为主,用四君子丸(党参 白术 茯苓 甘草)
以脾阳虚为主,用理中丸(炙甘草 人参 干姜 白术)
脾虚湿重,用参苓白术散(砂仁 茯苓 人参 薏苡仁 大枣 山药 桔梗 白扁豆 莲子)