谭松韵如今发型，谭松韵在节目中自曝消肿秘诀

谭松韵如今发型，谭松韵在节目中自曝消肿秘诀不得不说明星们为了上镜好看，保持身材的方法真是很多了，吃下去的那么多饭也是会长成肉的，所以也需要很努力的锻炼来保持身材。这些你学会了吗，还不用起来。第三步是冰块敷脸，用保鲜膜包着冰块敷在脸上。这种冰块敷脸的方法，对于消除脸部的水肿是很有效果的，而且在早上刚醒的时候来一下这个，也能让自己瞬间清醒嘻嘻。这几种方法都是很简单的，相信大部分人都能够学会用起来。大家可能都有过，晚上睡前吃得多了，或者前一天的各种原因，第二天睡醒就还会觉得自己胖了一些，这不是胖了，是水肿了。女明星们为了上镜好看，当然更会注意这个问题了，所以谭松韵就向大家展示了她自己消肿的方法。第一步是跳跃运动，可以看出来谭松韵十分活泼的在院子里蹦蹦跳跳的，跳一会就换个姿势继续跳，还有着蹲起的动作。这个跳跃运动应该不难吧，大部分人都能做到，也是锻炼身体了。第二步是拉伸运动，谭松韵和张子枫一起靠在栏杆旁边，把腿放在栏杆上面压腿。这个拉伸运

谭松韵在节目中自曝消肿秘诀，简单三项，轻轻松松保持身材！

提起谭松韵可能想到的就是她甜美的长相和可爱的娃娃脸了，但是其实谭松韵的身材也是很好的。可能大多数人都会因为谭松韵圆圆的脸蛋所以觉得她身上也是胖胖的，那你就大错特错了，谭松韵身材是很苗条纤细的。

最近谭松韵和任嘉伦参加了一档综艺《向往的生活》，这是一档很温馨的慢节奏节目，让嘉宾们自己做农活自给自足，晚上一起吃吃饭聊聊天十分舒服。谭松韵本身就是安静甜美的性格，所以是很适合这个节目了。

在节目里的第二天，大家都是早早的就起来了，谭松韵也和张子枫妹妹很早就起床了。在大家都还睡眼惺忪的时候，谭松韵已经开始做她的“消肿三部曲”了。

大家可能都有过，晚上睡前吃得多了，或者前一天的各种原因，第二天睡醒就还会觉得自己胖了一些，这不是胖了，是水肿了。女明星们为了上镜好看，当然更会注意这个问题了，所以谭松韵就向大家展示了她自己消肿的方法。

第一步是跳跃运动，可以看出来谭松韵十分活泼的在院子里蹦蹦跳跳的，跳一会就换个姿势继续跳，还有着蹲起的动作。这个跳跃运动应该不难吧，大部分人都能做到，也是锻炼身体了。

第二步是拉伸运动，谭松韵和张子枫一起靠在栏杆旁边，把腿放在栏杆上面压腿。这个拉伸运动对于女明星是很容易的，因为女明星一般都会有舞蹈课和形体课，所以柔韧性都是很好的，做这种压腿拉伸也很容易。但是对于普通人来说，很多人的韧带都不太好，稍微压一下都会有点疼。所以大家不要着急，要循序渐进，一次多增加一点高度满满压，这样能在不伤害身体的情况下早日把柔韧度练出来。

第三步是冰块敷脸，用保鲜膜包着冰块敷在脸上。这种冰块敷脸的方法，对于消除脸部的水肿是很有效果的，而且在早上刚醒的时候来一下这个，也能让自己瞬间清醒嘻嘻。这几种方法都是很简单的，相信大部分人都能够学会用起来。

不得不说明星们为了上镜好看，保持身材的方法真是很多了，吃下去的那么多饭也是会长成肉的，所以也需要很努力的锻炼来保持身材。这些你学会了吗，还不用起来。

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