排卵期出血做好4件事可以自我调养：排卵期出血是病吗

排卵期出血做好4件事可以自我调养：排卵期出血是病吗④月经中期应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免出血增多和时间延长。①注意月经期保健及经期卫生。②避免月经中期过度劳累；要保持局部清洁，防止感染。③保持情绪稳定，加强体育锻炼。

有不少女性月经周期虽然正常，但在每两次月经间隔的中期（刚好是排卵期）总会出现一次少量的阴道出血，医学上称之为“排卵期出血”。排卵期出血发生时，可伴有下腹痛，持续几小时或几天后会自动停止。

为啥会排卵期出血？

目前排卵期出血发生原因不完全清楚，一般认为与体内雌激素水平波动有关。即在排卵期前后雌激素水平突然下降，子宫内膜因突然缺少雌激素的支持而破溃出血，形成排卵期出血。排卵后，卵泡迅速变成黄体，黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修复，因而出血又会自动停止。

排卵期出血是病吗？

很多女性都会很担心这个问题。

怎么预防排卵期出血？

预防排卵期出血要注意以下几点：

①注意月经期保健及经期卫生。

②避免月经中期过度劳累；要保持局部清洁，防止感染。

③保持情绪稳定，加强体育锻炼。

④月经中期应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免出血增多和时间延长。