芒种节气的注意事项：明日芒种记得4事不做

芒种节气的注意事项：明日芒种记得4事不做芒种时节雷雨开始增多，遇到雷雨天时一定要注意不要去室外的大树下避雨，因为雷雨天在树荫下避雨是很危险的事，除了有可能被雷电击到外，树上和树荫里的毒虫也可能叮咬到自己。二，不去树荫下避雨现在收割麦子已经实现了机械化，虽然解放了劳力，但是人还是要下地干活的，这段时间对于农民来说是特别辛苦的。芒种时节下地干活或上山的时候，不要穿裸露皮肤的单衣，因为这个时节阳光特别充足，很容易把裸露在外的皮肤灼伤，还有就是芒种时节很多植物都开始坐果有芒刺，如果穿裸露皮肤的衣物很容易被它们扎伤，尤其是麦芒扎在皮肤上是很疼的，并且处理不好还容易感染。芒种时节下地干活，穿的衣物严实一些，还可以避免毒虫的叮咬，所以记得下地干活或者进行野外活动时，记得不要穿过于单薄和裸露皮肤的衣物。

#头号周刊#芒种是夏季的第三个节气，也是夏季第二个月的开始，芒种时节的到来意味着很多植物都已经达到了生长旺盛期，开始落花结果和收获，因此芒种时节是一个收获的季节，也是开始播种夏秋作物的季节，所以芒种既有收获的喜悦，也有播种的希望。

芒种处于每年的6月6日左右，这个时节是全国大部都已经正式入夏的时节，因此也是气温开始升高，湿度开始加大的时节，也是“五毒”和一些细菌开始活跃的时节，所以这个时节饮食和生活习惯上要做好改变，记得“4事不做，2物不吃”，这样家人安康少生病，才能平安度夏。

芒种时节的“4事不做”

一，不穿裸露皮肤的衣服下地干活

芒种时节堪称农忙时节，记得我小时候上学的时候，每年的芒种时节学校都会给孩子放上几天的“麦收假”，主要目的就是让孩子回家帮大人收割麦子。

现在收割麦子已经实现了机械化，虽然解放了劳力，但是人还是要下地干活的，这段时间对于农民来说是特别辛苦的。

芒种时节下地干活或上山的时候，不要穿裸露皮肤的单衣，因为这个时节阳光特别充足，很容易把裸露在外的皮肤灼伤，还有就是芒种时节很多植物都开始坐果有芒刺，如果穿裸露皮肤的衣物很容易被它们扎伤，尤其是麦芒扎在皮肤上是很疼的，并且处理不好还容易感染。

芒种时节下地干活，穿的衣物严实一些，还可以避免毒虫的叮咬，所以记得下地干活或者进行野外活动时，记得不要穿过于单薄和裸露皮肤的衣物。

二，不去树荫下避雨

芒种时节雷雨开始增多，遇到雷雨天时一定要注意不要去室外的大树下避雨，因为雷雨天在树荫下避雨是很危险的事，除了有可能被雷电击到外，树上和树荫里的毒虫也可能叮咬到自己。

三，不沾凉

芒种时节正是仲夏时分，这个时候白天的气温很高，但是早晚还是比较凉爽的，这个时候不要图一时舒服而去吹凉风或冲洗冷水澡。

芒种时节随着天气变热，人的汗毛孔也开始张开，尤其是剧烈运动后，这个时候吹凉风或冲冷水澡很容易对身体造成伤害。

除了不要洗冷水澡和吹凉风以外，冷饮也要注意少喝，因为这个时节还没有到天气热得受不了的时候，喝冷饮很容易对肠胃造成伤害，还是喝点热乎的茶水更有助于身体祛湿散热。

四，不做剧烈的运动

芒种时节是阳气升到顶点开始逐渐转阴的时节，这个时节是养护心脏的季节，剧烈运动会导致心跳加快，尤其是运动过后突然停下来，这样很有可能引起心脏不适，所以运动要适可而止。

芒种时节多做运动是对身体非常要好处的，不过要根据自己的年龄和身体状况选择适合自己的运动方式，避免因为运动过度和做过于剧烈的运动，否则可能没有得到运动的好处，反而受到伤害。

芒种时节的“2物不吃”

一，不吃韭菜

“六月韭，臭死狗”，芒种时节虽然还没有进入农历六月，但是这个时节的韭菜已经开始变老，很多已经蹿苔开花，加上天气炎热的原因，市场上售卖的韭菜也容易变得腐烂。

还有一种说法就是韭菜也被称为“还阳草”，到了芒种时节阳气已经到了顶点，开始盛极而衰，这个时候的韭菜已经没有什么味道和营养，失去了春天勃勃向上的生机，所以芒种时节不适合吃韭菜。

二，不吃动物的心脏

芒种时节处于一年之中阳气最旺的农历五月，也是心火比较旺盛的时期，这个时候要多吃点苦味食材来降心火，而动物的心脏在这个季节也是使人上火的食物，所以最好不要食用。

动物的心脏是动物的造血器官，一般腥味比较重，芒种时节天气炎热，这些动物心脏卖不动也容易招惹蚊虫和细菌，所以这个时节还是少吃为好。

二十四节气是中国老辈总结出来的宝贵经验，每个节气的到来都有对应的食物和一些习俗，这里蕴含了中国人应时而作和顺应时节而吃的智慧，所以芒种的“4事不做，2物不吃”大家还是应该了解一下。