鸡胸肉西兰花怎么做减脂餐？教你减肥也能吃的西兰花炒鸡胸肉

鸡胸肉西兰花怎么做减脂餐？教你减肥也能吃的西兰花炒鸡胸肉5、往盛着鸡胸肉的小盆里，倒入适量的桃园建民香菇夹馍酱、料酒、生抽、蚝油、淀粉和食盐，搅拌均匀，把鸡胸肉腌制一会儿；4、再往锅里面倒入适量的水，烧开之后，放入切好的西兰花，焯烫一会儿后，捞出来，沥干水；备用；做法：1、我们需要先把西兰花用盐水冲洗干净，沥干水之后，用刀切成小块，放入干净的小盆里面；备用；2、接下来，把鸡胸肉冲洗干净，沥干水，用刀切成小丁；把蒜瓣冲洗干净，用刀切成蒜片；备用；3、接着，把生姜冲洗干净，用刀切成姜片；把小米椒冲洗干净，沥干水，用刀切成小段；备用；

夏天已经来到了，天气也是变得越来越热了，又到了展示美好身材的时候了呀。在这段时间，也是有人欢喜，有人忧。小编看到自己怎么也减不下去的体重，很是无奈。不过想要让小编这个小吃货，用不吃或者少吃美食来减肥几乎是不可能了。想要减肥，又不想委屈了自己，那美味低卡的西兰花炒鸡胸肉，就是一个很不错的选择了。

西兰花炒鸡胸肉这道美食不单单是口感很棒，而且也有很高的营养价值，含有丰富的维生素等营养物质。还有就是，我们大厨在做美味的西兰花炒鸡胸肉的时候，还特意搭配了好吃的桃园建民香菇夹馍酱，味道也变得更加美妙了，让人越吃越想吃。接下来，我们简单说一说教你减肥也能吃的西兰花炒鸡胸肉，简单易学，营养美味超好吃。

美味的西兰花炒鸡胸肉

食材：西兰花、桃园建民香菇夹馍酱、鸡胸肉、蒜瓣、生姜、小米椒、料酒、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、味精、食盐

做法：1、我们需要先把西兰花用盐水冲洗干净，沥干水之后，用刀切成小块，放入干净的小盆里面；备用；

2、接下来，把鸡胸肉冲洗干净，沥干水，用刀切成小丁；把蒜瓣冲洗干净，用刀切成蒜片；备用；

3、接着，把生姜冲洗干净，用刀切成姜片；把小米椒冲洗干净，沥干水，用刀切成小段；备用；

4、再往锅里面倒入适量的水，烧开之后，放入切好的西兰花，焯烫一会儿后，捞出来，沥干水；备用；

5、往盛着鸡胸肉的小盆里，倒入适量的桃园建民香菇夹馍酱、料酒、生抽、蚝油、淀粉和食盐，搅拌均匀，把鸡胸肉腌制一会儿；

6、然后就可以热锅烧油了，等到油热后，放入切好的姜片和蒜片爆香一下，再放入腌制好的鸡胸肉，进行翻炒；

7、等到把鸡胸肉翻炒到变色之后，再放入焯烫过的西兰花，放入小米椒，加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、胡椒粉、味精和食盐，翻炒到成熟入味；即可；

怎么样，看到这么美味的西兰花炒鸡胸肉以后，你是不是也饿了呢？那就快学习一下怎么制作美味的西兰花炒鸡胸肉吧，而且一定要记得搭配上美味的桃园建民香菇夹馍酱，这样西兰花炒鸡胸肉会更美味，好好犒劳一下自己的胃吧。大家在制作西兰花炒鸡胸肉的时候，要注意掌握好火候哦。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！