孜然鸡胸肉炒西蓝花：西蓝花炒鸡胸肉

孜然鸡胸肉炒西蓝花：西蓝花炒鸡胸肉8、出锅，超好吃的，不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替7、加盐和生抽，加点孜然粉更好吃4、油热下葱和小米椒炒香5、大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒6、肉变色后加入西蓝花中火继续炒

By 橘梨纱

用料

• 鸡胸肉 一块
• 西蓝花 适量
• 小米椒 适量
• 葱 1根
• 料酒 适量
• 胡椒粉 适量
• 盐 3克
• 生抽 1勺
• 孜然粉 适量

做法步骤

1、鸡胸肉切小块清洗一下，然后加料酒胡椒粉和生抽腌制一下

2、西蓝花切小块焯水，放入适量的盐

3、准备葱和小米椒

4、油热下葱和小米椒炒香

5、大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒

6、肉变色后加入西蓝花中火继续炒

7、加盐和生抽，加点孜然粉更好吃

8、出锅，超好吃的，不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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