女性来月经不能吃哪些水果（关注女性健康来月经不能吃的水果）

女性来月经不能吃哪些水果（关注女性健康来月经不能吃的水果）4.蓝莓山楂富含鞣酸，过量食用会导致身体内缺铁，加重经期的不适。除了血淤型痛经的人群外，其他女性在经期食用山楂会导致经血量过多。2.芒果芒果也属于寒性类的水果，一般体质寒凉的人不易多吃，尤其是女性来例假的时候一定要忌嘴，千万不要多吃。3.山楂

水果是非常营养美味的食物，它不仅含有非常丰富的营养且口感还十分美味。经常食用更有美容养颜的功效，深受广大女性的喜爱和追捧。但是女人每个月都有那么几天特殊的月经期，在这段时期内的饮食需要注意，包括水果也一样，有些水果是不能在月经期内食用的，让我们来看看是哪些哪些水果吧！

来月经不能吃的水果

1.梨

梨子属于寒性的食物，最好不在月经期内食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

2.芒果

芒果也属于寒性类的水果，一般体质寒凉的人不易多吃，尤其是女性来例假的时候一定要忌嘴，千万不要多吃。

3.山楂

山楂富含鞣酸，过量食用会导致身体内缺铁，加重经期的不适。除了血淤型痛经的人群外，其他女性在经期食用山楂会导致经血量过多。

4.蓝莓

蓝莓同样富含鞣酸，在月经期间过量食用蓝莓的话，会让你的经期痛苦加倍。

5.椰子

椰子肉可能很多人都没有吃过，只喝过椰汁，而且喝的椰汁很多还是加工成饮料的那种，即使是加工成饮料，也要尽量少喝，因为椰子是寒性水果，经期内喝多的话，同样会导致痛经的。

6.柿子

柿子的味道比较香甜，没有熟透的柿子也会有些涩感。柿子同样属于寒性水果中的一员，月经期间是女性的特殊生理期，这时候的女性免疫力会下降，特别需要防寒保暖的措施，由于柿子的性质属寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是有痛经症状的女性，切记一定得忌食。

7.酸梅

一般情况下，女性月经期间不适合吃像酸梅这种酸性的食物，因为酸梅属酸性水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会使女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至会导致内分泌失调，从而会严重的影响月经的情况，所以女性在例假期间一定不要吃酸梅。

8.西瓜

西瓜可能没有人不愿意吃吧！西瓜含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，是解暑不可或缺的食物，但是西瓜却属于寒性水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量食用西瓜的话，可能会导致体内淤血不能及时排除，同时，月经期间的女性体质会比较弱一些，容易被性寒的西瓜伤及脾胃和子宫，会导致腹泻及痛经等症状的发生，所以女性在例假期间一定不要大量食用西瓜。