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减肥吃什么菜好吃又减脂肪?年后想减肥这道菜必吃

减肥吃什么菜好吃又减脂肪?年后想减肥这道菜必吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!芹菜、李子、兔肉等4、锅里加少许油,将胡萝卜丁倒入锅里炒到断生5、接着将鸡丁和黄瓜丁倒入,翻炒成熟,加入盐和鸡精调味,最后淋入水淀粉勾芡就可以了6、把做好的炒三丁盛入盘中就可以端上桌食用了,营养全面,热量低,减肥时期必吃的一道菜

减肥吃什么菜好吃又减脂肪?年后想减肥这道菜必吃(1)

By 原来说美食

用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 黄瓜 1/2根
  • 胡萝卜 1/2根
  • 盐 5克
  • 鸡精 1勺
  • 料酒 2勺
  • 酱油 适量
  • 玉米淀粉 适量

做法步骤

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1、胡萝卜去皮,切成丁;黄瓜洗净切成丁,两者一起放入盆里备用(黄瓜和胡萝卜在减肥期都是可以吃的蔬菜,热量低,营养高)

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2、鸡胸肉洗净,去掉多余的油脂,切成丁,加入酱油、料酒,抓拌匀,加入适量玉米淀粉给鸡丁上浆

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3、锅里加油,将鸡丁倒入炒到变色,然后将其盛出来

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4、锅里加少许油,将胡萝卜丁倒入锅里炒到断生

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5、接着将鸡丁和黄瓜丁倒入,翻炒成熟,加入盐和鸡精调味,最后淋入水淀粉勾芡就可以了

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6、把做好的炒三丁盛入盘中就可以端上桌食用了,营养全面,热量低,减肥时期必吃的一道菜

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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