脆皮豆腐怎么样做才好吃（让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程）

脆皮豆腐怎么样做才好吃（让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程）8、把炸好的豆腐放锅中调味并翻拌均匀7、把切好的青红尖椒和洋葱丁炒香4、把豆腐放在淀粉里均匀沾上淀粉。5、把豆腐下油锅炸6、最好复炸一次

By 老李的菜

用料

• 食用油 200克
• 内酯豆腐 1盒
• 玉米淀粉 适量
• 青红椒洋葱 适量

做法步骤

1、内脂豆腐打开取出

2、把内脂豆腐改成小块

3、调制炸豆腐的粉

4、把豆腐放在淀粉里均匀沾上淀粉。

5、把豆腐下油锅炸

6、最好复炸一次

7、把切好的青红尖椒和洋葱丁炒香

8、把炸好的豆腐放锅中调味并翻拌均匀

9、再配上炸串酱（下期有教程）

10、非常鲜嫩又外皮酥脆的豆腐就可使用了

小贴士

沾上粉就得炸

食用油的营养功效

花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。

食用油的饮食禁忌

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