脾经循行图上的五输穴的位置（经穴之健脾理血）
脾经循行图上的五输穴的位置（经穴之健脾理血）平时常按三阴交穴，可以治疗全身多种不适症状，尤其对妇科问题有缓解效果，亦有安神之效，可帮助睡眠，是让女性青春永驻的首选穴位。三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之一。交，交会也。三阴交穴，意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。所以很多护肤品的广告词就是能使皮肤“提拉紧致”，通过提拉紧致，使皮肤恢复到无痕的状态。事实上，“提拉紧致”的效果绝对不是靠外用的那点儿护肤品抹出来的，关键是要消除不紧致的原因。那么该如何预防衰老呢？今天就给大家分享一个可延缓衰老的特效穴——三阴交！
女人最在意的应该当属衰老了，女人过了30岁以后会发现衰老的特别快。
所有女性朋友都会在这个阶段不惜一切的代价力争拉长青春的尾巴。不过很多女性朋友会发现一个很神奇的自然现象：夏天的时候，皮肤相对松弛，而一到秋冬，即使不用紧肤霜，皮肤也会紧实一些。有人纳闷了，这咋回事啊？
其实，是因为在春夏之季，气血容易趋向于表，表现为皮肤松弛，疏泄多汗等；而秋冬阳气收藏，气血容易趋向于里，表现为皮肤致密，少汗多溺等，以维持和调节人体与自然的统一。
有部分女性朋友为了使自己衰老的缓慢一点会选择“肉毒素”“玻尿酸”这类微调办法，作用原理是将变深的皱纹填平。但即便如此，经过“人造”后的无皱面容仍旧和青春面容有区别，就是因为变老之后，首先出现在面部的问题是线条不紧致，整张脸看上去松松胀胀的。
所以很多护肤品的广告词就是能使皮肤“提拉紧致”，通过提拉紧致，使皮肤恢复到无痕的状态。事实上，“提拉紧致”的效果绝对不是靠外用的那点儿护肤品抹出来的，关键是要消除不紧致的原因。
那么该如何预防衰老呢？
今天就给大家分享一个可延缓衰老的特效穴——三阴交！
三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之一。交，交会也。三阴交穴，意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
平时常按三阴交穴，可以治疗全身多种不适症状，尤其对妇科问题有缓解效果，亦有安神之效，可帮助睡眠，是让女性青春永驻的首选穴位。
【穴位定位】
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝尖正上方3寸左右（约四指宽）的位置。
【功效疗法】
三阴交具有补脾胃、助运化、化浊利湿，通经活络、调和气血、滋补肝肾等作用。多适用于胸腹胀满、腹痛、痢疾、泄泻、黄疸、水肿、月经不调、经闭、带下、下肢神经痛等症。
【按揉方法】
用拇指指腹揉按三阴交穴200～300次，以局部有酸胀感为度。
三阴交对于女性来说特别重要，几乎所有的妇科问题，比如痛经、月经不调、崩中漏下等，都可以按揉三阴交穴来进行辅助治疗。按摩三阴交穴还可以带来“白里透红，与众不同”的好气色，只要坚持每天早晚按揉三阴交穴，很快你就会发现整个人都变得容光焕发起来。
作者 心山育明德
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