自残学生心理疏导：我不想呆学校了

自残学生心理疏导：我不想呆学校了图片来源：视觉中国直到有一天，被同学发现她偷偷在上课时拿着美工刀割腕，被老师叫去办公室谈话，小圆才在众人面前呈现痛苦压抑的自己。在诊室里嚎啕大哭在杭师大附属医院儿童青少年心理健康联合门诊就诊的孩子中，有这样一类高敏感族，比如小圆（化名），她是个初一的女生，从小学五年级起，就常常因为敏感的性格每天都活在内耗中，十分疲累。但在他人的印象中，小圆却是一个善解人意、阳光活泼的孩子，在同学老师面前笑眯眯的，成绩很优异，担任班干部。

他们常常受到人际关系的困扰，活得特别累。

别人看多一眼，就担心对方是不是讨厌自己；别人窃窃私语，就觉得他们会不会在议论自己；别人情绪不好，就会想是不是自己做错了什么... ...

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品学兼优的她

在诊室里嚎啕大哭

在杭师大附属医院儿童青少年心理健康联合门诊就诊的孩子中，有这样一类高敏感族，比如小圆（化名），她是个初一的女生，从小学五年级起，就常常因为敏感的性格每天都活在内耗中，十分疲累。

但在他人的印象中，小圆却是一个善解人意、阳光活泼的孩子，在同学老师面前笑眯眯的，成绩很优异，担任班干部。

直到有一天，被同学发现她偷偷在上课时拿着美工刀割腕，被老师叫去办公室谈话，小圆才在众人面前呈现痛苦压抑的自己。

图片来源：视觉中国

初次被父母带到心理门诊时，她在诊室里对着心理医生嚎啕大哭，歇斯底里地发泄着：“我实在撑不下去了，我不想呆在学校了，要痛苦就大家一起痛苦吧……”

她的父母在一旁目睹这一切时十分诧异，自己和旁人眼中好端端的女儿，怎么会做出自残行为，怎么会说出不想读书的话，实在是难以接受。

儿童青少年心理健康联合门诊的心理咨询师杨蕾说：像小圆这类孩子，情绪长期被旁人的表情、目光、动作牵动着，会因为别人一句问候温暖很久，也会因一句玩笑纠结半天。

就像是拿着放大镜，他们看到的所有的美好和丑恶都会加倍。

这就是“高敏感人格”，总之，外界发生的任何刺激，都有可能会使他们情绪波动，产生内耗。

在乎别人却压抑自己

他们其实一直在忍耐

越是高敏感性格的孩子，越容易在乎别人的感受和评价，因而会在人前展现更好的自己。

他们善于察言观色，解读别人的想法，迎合别人的需要，同时，会压抑自己的感受，忽略自己的需要。

这类人群，与人初期建立关系的能力是很好的，但是随着互动深入，特别是在遇到自己真实需要的时候，就会变得忙乱、压制、焦躁，当负面情绪累积到超出自己承受范围后，他们就忍无可忍地想要撤身逃离。

这就是为什么外表看来善解人意、阳光开朗的小Y突然出现抑郁情绪和自残行为，甚至厌学的心理原因。

遇到高敏感的孩子

该如何引导？

高敏感的孩子需要一个看见自己的机会。

因为敏感，容易钻牛角尖，自己却因此把事情做得更细致认真；因为敏感，总是自我否定，自己却因此在自我反省中不断进步；因为敏感，情绪容易受影响，自己却因此能更容易共情、接纳他人...

高敏感的孩子需要一个表达自己的机会。

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在过往或当下的成长经历中，一定有他们努力满足自我需求的重要时刻，可能是在父母面前说出了心里话并被理解、争取到了心爱的玩具或书，甚至是一次和重要他人的吵架。

无论他们多么彬彬有礼，生命中总有一些时刻，他们被强烈的情绪鼓动着，真正表达自己，做回自己的机会。

曾看过一句话，叫“终其一生，我们都在等待一个看见自己的人”，对于高敏感的孩子来说，他们更需要父母看见他们的感受、想法和需求，肯定他们的优势、付出和进步。

在这种爱和支持中，他们会变得勇敢有力量、轻松且自在，更有正气面对挑战和困境。而绝大部分的父母却往往急于做裁判，下定论，给建议，导致孩子常常“不被看见”，久而久之，他们也就渐渐关上了沟通的心门。

来源：钱江晚报·小时新闻 通讯员 吴泽宇 记者 何丽娜