如何快速唤醒大脑：快速唤醒你的学习脑读书笔记

如何快速唤醒大脑：快速唤醒你的学习脑读书笔记个人理解：努力找到能激发我们潜能的核心目的，拥有这个动力才能更好的行动。这里还介绍了提升大脑能量的作息、食谱等。能在心流状态下学习会取得最大的效果，这里给出了一些方法，让我想到了《网球王子》里的无我状态。天才靠的是坚定决心、严守纪律、长时间的学习和训练。把你一直在拖延的任务分解成小块，完成的通路就会清晰起来。进入无限可能的心流状态的方法：消除分心、给自己充足的时间、做你喜欢的事情、拥有清晰的目标、给自己一点挑战

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《无限可能：快速唤醒你的学习脑》读书笔记（第三部分 创造强大的、可持续的动力）

阅读内容的概括：动力无法拥有，而是需要实践。动力是由许多习惯和惯例组成的，是在价值观和身份认同的指引下，你周而复始每天都会做的事。

未完成的任务或者拖延的情况，往往会频繁地导致负面的思维模式。

天才靠的是坚定决心、严守纪律、长时间的学习和训练。

把你一直在拖延的任务分解成小块，完成的通路就会清晰起来。

进入无限可能的心流状态的方法：消除分心、给自己充足的时间、做你喜欢的事情、拥有清晰的目标、给自己一点挑战

个人理解：努力找到能激发我们潜能的核心目的，拥有这个动力才能更好的行动。这里还介绍了提升大脑能量的作息、食谱等。能在心流状态下学习会取得最大的效果，这里给出了一些方法，让我想到了《网球王子》里的无我状态。