三个信号说明孩子身高，表示进入身高猛长期
三个信号说明孩子身高，表示进入身高猛长期长身高需要更多的营养供应，如果孩子饭量增大，或者吃完饭后总习惯再吃零食。这个时候父母不应该因为吃零食而指责，要考虑到因为长身高，对食物和营养的需求增大。1、饭量增大网友们都点赞这个方法让孩子锻炼了身体，还不至于在屋里运动有动静影响邻居，一举夺得，这位妈妈太聪明了。有网友说，如果小时候妈妈也用这样的方法，自己也许还能长几厘米。每一个孩子背后都有一对急切盼望长个子的父母，抓住长身高关键期会事半功倍。《儿科学》中介绍儿童身高有快速增长期，婴儿期1岁的年龄段会有25CM左右的增长，过了2岁以后这个阶段一般会长6CM左右。青春期是又一个猛长期，12岁以后每年长8-10CM 这个速度女孩儿也只有12岁到14岁，男孩儿从14岁到16岁。每个父母都想让孩子长成高个子，但是猛长个的时间比较短暂，父母要留意孩子身体变化信号，从外力配合助力长高。
导读：不管男孩儿女孩儿身高优势是颜值的加分项，父母们也从孩子小的时候就开始重视身高问题，会想尽可能的办法在发育期让孩子多长几厘米。从饮食上、从拉着孩子锻炼入手。
很多父母还会通过各种渠道了解长个子的“秘籍”。曾经广东一位妈妈孔女士为了孩子长身高别出心裁的做法，受到很多网友点赞。
视频里孔女士把一张百元大钞贴在房顶上，只见孔女士10岁左右的儿子站在蹦床上几次跳起想摸到钞票。因为贴得太高了，孩子跳了很多次都摸不到，小男孩儿反而来了兴趣不停地一次次跳起来尝试。努力多次后，男孩儿终于拿到了钱。
孔女士介绍，为了让孩子长个子，买了蹦蹦床可是孩子一直都不蹦，一闪念就想起了用奖励刺激的方法，吸引孩子运动。孔女士说这个年纪多动才能长个子，告诉儿子想要零花钱就要动起来，靠本事。没想到这个方法很有效果，孩子为了拿到奖金跳得非常积极。
网友们都点赞这个方法让孩子锻炼了身体，还不至于在屋里运动有动静影响邻居，一举夺得，这位妈妈太聪明了。有网友说，如果小时候妈妈也用这样的方法，自己也许还能长几厘米。每一个孩子背后都有一对急切盼望长个子的父母，抓住长身高关键期会事半功倍。
《儿科学》中介绍儿童身高有快速增长期，婴儿期1岁的年龄段会有25CM左右的增长，过了2岁以后这个阶段一般会长6CM左右。青春期是又一个猛长期，12岁以后每年长8-10CM 这个速度女孩儿也只有12岁到14岁，男孩儿从14岁到16岁。
01、发现孩子3个反常，表示进入身高猛长期每个父母都想让孩子长成高个子，但是猛长个的时间比较短暂，父母要留意孩子身体变化信号，从外力配合助力长高。
1、饭量增大
长身高需要更多的营养供应，如果孩子饭量增大，或者吃完饭后总习惯再吃零食。这个时候父母不应该因为吃零食而指责，要考虑到因为长身高，对食物和营养的需求增大。
这时就要给孩子增加营养，丰富一日三餐，注意多吃含钙高的食物，晚上睡前可以准备一杯温牛奶。
2、经常喊累
孩子白天活动量大，消耗体能，加上长身高发育需要耗费能量，平时学习压力大，免不了感觉到累。
有的孩子还会喊腿疼或膝盖疼，这是由于身体长高，骨骼生长拉伸肌肉带来的反应。这种疼痛主要出现在膝盖，毕竟膝盖在行走和活动时承受身体重力比较大，有的孩子会偶尔出现腿抽筋的现象，平时饮食上注意外有必要时可以适当补钙。
3、睡不够
孩子变得爱睡觉，早晨总睡不醒，不要误认为是懒，要考虑到这是长身高的信号。孩子白天学习、活动加之身体长高耗费能量会感觉疲惫，所以会出现睡不够的现象。
婴儿时期就有“在睡觉中长大”的说法，晚上生长激素分泌有两个旺盛阶段。睡得好睡得充足也是长身高重要的途径，这个阶段就要督促孩子早睡保持充足睡眠。
02、“猛涨期”聪明父母都做3件事了解到了身高猛长期的信号，父母就要抓住时机。首先要给孩子补充营养，多吃含钙量高的食物，合理补充水果蔬菜保证身体所需的营养均衡摄入。
有些家长为了方便，给孩子做饭“糊弄”，简单的面包 牛奶，或者干脆买速食，热一下就吃了，这样长期下去，对孩子的身体发育有很大影响。
其次关注孩子睡眠，不熬夜早睡早起。晚上是生长激素分泌旺盛的阶段，晚上21:30就要进入到深度睡眠，这样才不会错过，生长激素分泌的黄金期。早上尽量7点以后起床，太早也不太好。
最后运动也是关键，运动可以有助于血液循环促进体内代谢，提高抵抗力，增强食欲。根据孩子年龄段选择适合的体育项目坚持运动，比如跳绳，场地没有限制只要安全的地方都可以，为了提高孩子积极性，父母可以陪着一起跳。注意不能过度刚开始每天20分钟左右即可，坚持下去根据孩子的程度确定时间。
打篮球可以调动全身肌肉活动，改善新陈代谢，在血液循环加速的情况下使各个部位得到充足的营养，促进骨骼的生长。蹦高类的运动，或者户外慢跑可以使供血充足有助于生长激素分泌，也有利于睡眠。
有很多种类运动可以促进长个子，应该选适合孩子的，并且注意激发他运动的积极性，鼓励坚持下去。
结语：
孩子的生长发育都有一定规律，长身高的阶段很短暂，把握住，从外力各方面助力会锦上添花。如果父母不留意，错过孩子长身高的黄金期，只能顺其自然，一旦身高停滞生长再想干预很难。在成长过程中，留意孩子身体变化，从加强营养、让孩子保持充足睡眠和多运动方面积极努力，尽量帮孩子“拔高”。
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