衡水中学学霸学习计划表（从衡水中学到清华大学）
衡水中学学霸学习计划表（从衡水中学到清华大学）“早上五点四十起床，晚上十点左右熄灯睡觉，中午还有一小时的午睡时间，学习节奏很紧凑，睡眠也充足，对时间的利用比较高效。”首阳的身上有几个备受关注的标签，清华学子、衡水毕业生。本期，我们对话了清华大学在读学生首阳，在他从衡水中学考入清华大学的过程中，是否是一帆风顺的？父母、老师对他产生了哪些影响？进入更高的学府学习，如何保持自身的竞争力？#1成长于衡水，高考前要做好心态调整，知识点的查漏补缺
文｜张蔚斐
图｜unsplash
来源｜成长的可能
在与青少年对话的过程中，我们发现，成年后在一个优秀大学生身上所体现出来的“竞争力”，往往来源于小时候的培养，但家长往往更关注于孩子眼前的成绩，忽略了个人学习、生活、习惯等各方面的能力养成。
本期，我们对话了清华大学在读学生首阳，在他从衡水中学考入清华大学的过程中，是否是一帆风顺的？父母、老师对他产生了哪些影响？进入更高的学府学习，如何保持自身的竞争力？
#1
成长于衡水，高考前要做好心态调整，知识点的查漏补缺
首阳的身上有几个备受关注的标签，清华学子、衡水毕业生。
“早上五点四十起床，晚上十点左右熄灯睡觉，中午还有一小时的午睡时间，学习节奏很紧凑，睡眠也充足，对时间的利用比较高效。”
在衡水的三年，给首阳打下了扎实的数理基础，对于大学里继续在数理专业深造的他来说，也十分受用。除此之外，高中的学习过程中，他养成了做计划的习惯，在大学里，这种能力非常重要。
“高三时，我也曾有过一段低谷时间。”首阳说。
高一、高二时他在学习物理竞赛，没有拿到很好的奖项的他在高三时继续学习高考内容，在学习物理竞赛的时候，不可避免地落下了一些课程，所以在高三回归高考的时候，成绩落下了很多。幸运的是，首阳遇到了影响他良多的班主任老师。
“印象比较深刻的是我的班主任老师，当时他经常对我进行心理辅导，让我的心态从急躁变得平静，那时候太急功近利了。”
首阳回忆，“我记得，在高考第一天语文考试之后，数学考试之前，我的情绪就不对了，考语文的时候太紧张了，自我感觉一点都不好，我的情绪非常崩溃，我的班主任老师就把我拉到楼道里一遍一遍地对我说各种鼓励的话，让我考一科忘一科，全心备战下午的数学考试。最后成绩出来，果然语文的成绩是最不理想的，但是后面的科目完全没有受到语文的影响，我觉得这完全归功于我的班主任老师。”
如果用一个词来形容他的高三，那就是“心如止水”，也可以说是“纯粹”。
高三离高考越来越近，心里也越来越着急。他认为，到了高考之前，大家的知识储备其实已经差不多了，最重要的是心态。
“高考前后，我的自我感觉是达到了一种心如止水的状态，每天做题、对答案、改正错误，不关注自己的名次变化，也不关注距离高考还有多少天。每天只按照自己的计划一点一点完善。”
心态上调整，知识点上查漏补缺。
高中接触物理和数学竞赛，提前学习大学涉及到的物理知识后，再回过头来看高中物理，会有一种“一眼看穿”的感觉。对于学有余力的同学来说，可以适当地去学习一些更深的知识点，对高中知识的理解和运用都有帮助。
对于基础不够扎实的同学来说，我的建议是多去钻研标准的参考答案，通过答案来完善自己的思路，这是我觉得比较高效的学习方法。当然，在钻研参考答案之前，一定是经过自己的充分思考的，先把题目完整做一遍，再和答案去对比，比对自己的思路有什么问题或者步骤有哪些欠缺，让自己的解答不断完善，又不至于过于冗长。
在学习上，他也有些遗憾。“如果可以在初中就早一点接触物理奥赛的知识，可能高中学起来就会更加得心应手。除此之外，也觉得自己课外书读得不够多，尤其是到了高中写作文的时候，体会到书到用时方恨少，语言贫乏。阅读的影响是潜移默化的，除了对语文写作这种显性的影响之外，对整个人的思维能力的提升和开阔眼界都是有非常重要的作用的。”
无论是衡水还是清华，身边高手云集，在优秀人才遍及的环境中学习和生活，是否会有压力呢？首阳提到，在衡水，最大的压力来源可能是当自己觉得自己的成绩不够理想时，更多的是对自己的鞭策，而与环境无关。在这样的环境中，往往是动力大于压力的，“身边被各种各样优秀的人围绕，总会有人在某个方面做得比你更好。在这样一个环境里，对自己的各方面能力的提升都有非常重要的影响。”首阳说。
“我所认为的优秀的人，有一个特征很明显，就是会审视自己的思维。首先他们的逻辑会非常的清晰，然后他们可以跳出自己的思维，站在更高的角度上去是审视自己的思维、审视自己当初的想法。优秀的人无论是从逻辑结构还是从思维深度上，都远远高于其他人。”
#2
自律使他在进入大学后也能保持竞争力
进入清华大学学习后，他有了更多时间思考。首阳提到，如果想在大学中保持竞争力，有一个关键词：自律，尤其是在生活习惯上。
“初高中和大学是完全不同的学习模式，初高中有家长老师的督促，也有学校的各种监督和各种制度，但是大学是一个完全自由的学习环境。除了要按时上课、按时交作业之外，没有任何人会督促你学习，没人管你几点睡几点醒。所以一个健康的自律的生活习惯是非常重要的，自律是初高中需要培养的重要能力，但也很多家长容易忽略的。”
在首阳的成长过程中，父母对他更多的是信任和放手，父母对他在自律方面有较高的要求。“假期时，他们不会过多督促我学习，在我的作业完成情况、复习、预习任务方面，都是我自己去计划安排的，父母不会看着我的计划表一一对照我是否完成任务。”
正是这样的教育理念，帮助他形成了自律的学习生活习惯。自己做计划，自己负责，是他的成长关键词。这也是他看来父母在他的成长过程中做得比较好的地方，对他造成了积极长远的影响。
父母所灌输给他的“对自己负责”的生活、学习态度，在高考志愿填报期间也有所体现，当时，首阳也有过纠结，在学工科和学理科之间犹豫，身边有很多声音告诉他：“学理科不太好就业，工科相比理科更容易就业。”但是他自己的兴趣是在理科方面，对工科并没有太多了解，自己也不是很感兴趣，最终，他还是选择了兴趣所在。
进入大学以后，他发现大学学习并不像很多人说得那样轻松，学习任务繁杂，对知识和能力的各方面考察都具有挑战性，除了要按时完成学习任务，还要自主阅读各类书籍。对此，他也给即将进入大学学习的这部分同学提出了建议：“可以提前简单了解一下大学的学习模式，养成健康的生活习惯和自律习惯。”
清华大学的校领导曾说过的一句话，让他深有体会，也是他非常想分享的一个理念：“我们大学四年的目标应该是：达成本科毕业的时候什么都不会的目标，但同时要拥有一颗想要起飞的心。”
这句话也一直引领着他，而他也一直在朝着这一“目标”前进。“高中到大学最大的转变就是思维上的变化，大学四年你不一定要学过多少知识，因为知识是无穷无尽的，不可能学完。所以，大学四年要培养的能力应该是‘持续奔跑的能力’，自己独立探索、独立思考的能力。”
（应受访者要求，本文为化名）
