酸奶和桃胶哪个好（一周吃它4次肌肤水嫩光滑）
酸奶和桃胶哪个好（一周吃它4次肌肤水嫩光滑）步骤3.洗净杞子待用步骤2.用清水浸泡12小时以上，期间大约4~6小时换水一次，至雪燕完全泡发开成透明配料：雪燕 10克、冰糖 40克、杞子 15克、椰汁 15克步骤1.称好所需分量雪燕
导语：哈喽，小伙伴们大家好，今天，小编要给大家介绍的食材是一种非常好的护肤品，爱美的小伙伴们一定不能错过哦。一周吃它4次，肌肤水嫩光滑，三十多岁被问是不是大学生！
大家是不是很好奇它到底是什么呢？其实，它就是雪燕，是一种由木髓分泌而成的物质，形犹如半透明白色或淡黄色水晶，因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像，泡发拉丝，故细分取名拉丝雪燕。
而且，营养师大乔还根据研究发现，雪燕具有很好的给肌肤保湿补水的功效，多吃雪燕可以让我们的肌肤水水润润有光泽哦。
椰香雪燕
By 殷茵茵
配料：
雪燕 10克、冰糖 40克、杞子 15克、椰汁 15克
步骤1.称好所需分量雪燕
步骤2.用清水浸泡12小时以上，期间大约4~6小时换水一次，至雪燕完全泡发开成透明
步骤3.洗净杞子待用
步骤4.沥干水分
步骤5.养生壶内加入适量清水，倒入雪燕
步骤6.盖上盖，设置煲20分钟
步骤7.煲至最后3分钟时，加入杞子和冰糖，拌匀
步骤8.盛出
步骤9.加入适量椰汁
步骤10.拌匀便可
烹饪小贴士：
1、雪燕：植物树脂，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。具有补水保湿，减脂润肠的功效。
2、雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。
3、雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
大家喜欢吃雪燕吗？
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